Sunday Roast Calories
L'arrosto della domenica è un pasto tradizionale britannico servito la domenica a pranzo. Un tipico arrosto della domenica è costituito da carne o pollame arrosto, patate arrosto, verdure e altri cibi e salse complementari come ripieno, Yorkshire pudding, sugo e salsa alla menta.
Un pranzo di roast beef, yorkshire puddiing, patate, sugo e verdure. (Immagine: JoeGough / iStock / Getty Images)carni
Una porzione di petto di pollo arrosto da 100 g contiene circa 170 calorie. A 3,5 once. porzione di arrosto di manzo ha 135 calorie, e una porzione simile di coscia d'agnello arrosto ha 235 calorie.
Verdure
Le verdure tipicamente servite con il pranzo della domenica includono carote, piselli, fagiolini e pastinache. Un'oncia di carote bollite ha 7 calorie; la stessa quantità di fagiolini ha 10 calorie. Un'oncia di piselli bolliti o pastinache fornisce circa 20 calorie. Una porzione da 3,5 once di purè di patate e burro contiene 105 calorie. Le patate arrosto hanno circa 150 calorie per porzione da 3,5 once.
Abbinamenti
Una porzione di sugo da 100 g, o 3,5 once. Ha circa 54 calorie. Una porzione da 50 grammi o 1,7 once di ripieno ha circa 70 calorie, e un piccolo 18 grammi, o 0.6 oz., Lo Yorkshire pudding ha 50 calorie.
calorie
Un tipico arrosto della domenica composto da 3,5 once di pollo arrosto, 3,5 once di arrosto misto e purè di patate, 4 once di verdure bollite e una porzione di sugo forniscono circa 400 calorie. Aggiungere due piccoli budini dello Yorkshire e una porzione di ripieno aumenta le calorie totali a circa 565. Un arrosto domenicale completo con tutti gli accompagnamenti e grandi porzioni di carne e patate è pari a circa 850 calorie.
