Gli effetti della caffeina sul respiro
La caffeina stimola il sistema nervoso centrale ed è spesso consumata per sentirsi più sveglio e vigile. Può avere diversi effetti sul corpo, compresa l'alterazione della frequenza respiratoria, che può essere una preoccupazione soprattutto per quelli con disturbi polmonari. Se ci sono preoccupazioni circa l'uso di caffeina, il primo passo è parlare con un operatore sanitario che può consigliare l'assunzione di caffeina in base alla salute personale.
Troppa caffeina può accelerare la respirazione. (Immagine: Getty Images) Identificazione
La caffeina è una sostanza che si trova in bevande come caffè, tè e bevande sportive, alcuni alimenti come il cioccolato e in alcuni farmaci. Per la maggior parte, consumare da due a quattro tazze di caffè al giorno non pone problemi di salute, afferma il sito web di Medline Plus. Poiché stimola l'attività del sistema nervoso centrale, può influire sulla respirazione in alcuni pazienti. Tutti rispondono alla caffeina in modo diverso e per alcuni, solo una tazza di caffè può avere effetti negativi. Ogni individuo ha bisogno di sperimentare per trovare quale quantità è sicura da consumare.
considerazioni
Secondo la Nemours Foundation, la caffeina crea sensazioni di vigilanza aumentando l'attività del sistema nervoso che, a sua volta, accelera la frequenza cardiaca e il ritmo di respirazione. Mentre il battito del cuore e il ritmo di respirazione accelerano, più sangue e ossigeno vengono consegnati al corpo. Questo aumento di sangue e ossigeno aiuta a fornire una spinta di energia. Inoltre, la caffeina agisce come un broncodilatatore. Un broncodilatatore è una sostanza che dilata i passaggi attraversati dall'aria. I broncodilatatori causano anche il rilassamento dei muscoli respiratori. Entrambi questi effetti creano meno resistenza nelle vie aeree, che a loro volta aumentano il flusso d'aria da e verso i polmoni. Tuttavia, la caffeina anche in piccole quantità può anche causare irritabilità, nervosismo, difficoltà di concentrazione, difficoltà a dormire, ansia, dispnea e molti altri sintomi. Inoltre, alcuni possono diventare dipendenti dalla caffeina e sperimentare sintomi di astinenza quando si tenta di fermarsi o curarsi.
Avvertenze
La BPCO è sinonimo di broncopneumopatia cronica ostruttiva ed è un termine generale per qualsiasi condizione che causa difficoltà respiratorie. Questo include asma, bronchite, enfisema e altri. Quando si tratta di trattamento, la BPCO richiede un approccio multidisciplinare che includa cambiamenti nella dieta. Mangiare una dieta sana e ben bilanciata dovrebbe essere combinato con la limitazione dell'assunzione di caffeina, riporta la Cleveland Clinic. Dal momento che la caffeina aumenta la frequenza respiratoria, può mettere molto stress al cuore e ai polmoni per coloro che hanno già problemi di respirazione e questo può peggiorare i sintomi. Inoltre, la caffeina può interagire negativamente con i farmaci utilizzati per il trattamento della BPCO.
Soluzione
Se si verificano problemi respiratori con l'uso di caffeina o se peggiori i sintomi, un medico può raccomandare di ridurre o eliminare l'assunzione. Tuttavia, questo deve essere fatto lentamente per evitare sintomi di astinenza come mal di testa, stanchezza, irritabilità e nervosismo. Per ridurre gradualmente l'assunzione, prova a preparare una tazza di caffè con appena mezzo caffeina e mezzo decaffeinato. Ridurre lentamente la quantità di caffè caffeinato nella tazza fino a quando non viene decaffeinato. Ridurre lentamente il consumo giornaliero di caffè o soda tagliando una tazza di caffè o una lattina di soda caffeina ogni settimana. È anche importante rivedere i farmaci con un medico, poiché alcuni potrebbero contenere caffeina.
