Il legame tra vitamina D e tremori
La carenza di vitamina D e vitamina D è diventata un tema caldo tra ricercatori e medici negli ultimi dieci anni. Secondo molti studi diversi, la vitamina D è stata collegata non solo alla salute delle ossa, ma alla prevenzione di malattie come le malattie autoimmuni, alcuni tipi di cancro, obesità e malattie cardiovascolari. Il deficit di vitamina D, secondo un rapporto del 2009 negli "Archivi di medicina interna", è diventato un grave problema di salute negli Stati Uniti, con il 77% degli americani carente di vitamina D. Studi recenti hanno anche collegato la carenza di vitamina D al morbo di Parkinson e ai tremori muscolari.
I tremori colpiscono comunemente le braccia e le mani. (Immagine: Wavebreakmedia Ltd / Wavebreak Media / Getty Images)Vitamina D
La vitamina D è un nutriente liposolubile creato naturalmente dal corpo quando la pelle è esposta ai raggi ultravioletti B dal sole. È limitato negli alimenti, sebbene possa essere trovato nel latte fortificato e nei pesci grassi come il salmone. La vitamina D viene misurata nel sangue sotto forma di 25 idrossivitamina D ed è espressa in nanogrammi per millilitro, o ng / ml. La gamma ottimale è compresa tra 30 e 80 nano grammi per millilitro. Se il tuo livello ematico indica che sei tra 20 e 30 nano grammi per millilitro, sei considerato insufficiente in vitamina D; se i tuoi livelli sono inferiori a 20 nano grammi per millilitro, sei considerato carente.
Tremors
Secondo il National Institute of Neurological Disorders and Stroke, i tremori sono movimenti muscolari non intenzionali che si verificano in modo ritmico. Comunemente colpiscono le mani, le braccia, le gambe, la testa e le corde vocali. Possono essere un sintomo di un disturbo neurologico o possono manifestarsi in persone altrimenti sane senza causa nota. Generalmente non mettono in pericolo la vita, ma possono diventare imbarazzanti e influenzare la vita quotidiana. Non esiste una cura per i tremori, anche se ci sono farmaci che possono limitare e controllare i tremori.
Morbo di Parkinson
La malattia di Parkinson è un gruppo di disturbi del sistema motorio ed è il risultato di una perdita di cellule cerebrali che producono dopamina. Il morbo di Parkinson include quattro sintomi principali, quali tremori, rigidità, bradicinesia o movimento lento, e compromissione della coordinazione e dell'equilibrio. Di solito colpisce persone di età superiore ai 50 anni ed è una malattia progressiva. La progressione della malattia può essere diversa in tutti, con alcune persone che vedono i sintomi aumentare gradualmente e altri con sintomi che peggiorano rapidamente. Non esiste una cura per il Parkinson, anche se i farmaci vengono utilizzati per alleviare i sintomi.
Carenza di vitamina D e morbo di Parkinson
Numerosi studi hanno iniziato a vedere una connessione con carenza di vitamina D, tremori e malattie come il morbo di Parkinson. Una pubblicazione del 2007 su "Disturbi del movimento" ha affermato che la vitamina D può avere un ruolo nel morbo di Parkinson e che i cambiamenti dietetici e integrali possono essere di aiuto nella prevenzione e nella terapia del Parkinson. Uno studio del 2010 pubblicato su "Neuropsychobiology" ha mostrato una connessione tra carenza di vitamina D e funzioni neurologiche come tremori. I ricercatori hanno concluso che la correzione della carenza di vitamina D può ridurre il numero di disturbi neurologici come il morbo di Parkinson e i disturbi neuromuscolari che vengono diagnosticati.
considerazioni
Con più americani carenti di vitamina D e con il suo essere collegato a molti disturbi e malattie, conoscere il livello di vitamina D è importante. Consultare il proprio medico e verificare i livelli di vitamina D. Se sei carente di vitamina D, il tuo medico sarà in grado di trattare e regolare i tuoi livelli di vitamina D e consigliare un piano di supplemento per te.
