Quali sono i benefici di alcalina nel corpo?
Quando il tuo corpo è in uno stato alcalino, hai meno probabilità di soffrire di malattie croniche. Gli alimenti e le bevande che consumate ogni giorno hanno un impatto diretto sull'equilibrio acido e alcalino nel vostro corpo. Questo equilibrio viene misurato determinando il valore del pH, che ti dice se i liquidi e i tessuti del tuo corpo sono più acidi o alcalini. Su una scala di pH di 4,5 negativo, che è molto acida, a 9,5 positivo, che è altamente alcalino, il tuo corpo è considerato sano e alcalino se hai un pH di 7.0 o superiore.
Le piccole cose
Se hai una leggera fluttuazione del pH e il tuo corpo diventa più acido di quanto dovrebbe essere, il tuo corpo inizia immediatamente a mostrare i sintomi di uno squilibrio. Questi sintomi possono essere considerati piccole cose, come il naso che cola, l'affaticamento, una rottura della pelle o un lieve caso di sindrome dell'intestino irritabile. Tuttavia, questi problemi di salute minori sono in realtà il primo segno che il tuo corpo potrebbe essere troppo acido e ha bisogno di raggiungere uno stato più alcalino. Sebbene l'esposizione a germi e contaminanti, lo stress e altri fattori di vita esterni possano causare anche tutti questi sintomi, è più probabile che abbia una pelle più chiara, una migliore digestione, più energia e un naso che scorre meno spesso quando il corpo è alcalino.
Meno raffreddori
Un ambiente acido favorisce la crescita di batteri, lieviti e funghi cattivi. Lo squilibrio dei batteri buoni del tuo corpo ti rende più incline a contrarre infezioni. Avrai meno probabilità di soffrire del comune raffreddore quando il tuo corpo è alcalino.
Prevenzione del cancro
Un importante vantaggio di avere uno stato corporeo alcalino è che si potrebbe ridurre il rischio di sviluppare il cancro. Quando il tuo corpo è troppo acido, i livelli di ossigeno si abbassano e il metabolismo cellulare si ferma. Questo può portare alla crescita delle cellule tumorali. Mantenere uno stato alcalino aiuta a incoraggiare un ricambio cellulare sano, che è fondamentale nella prevenzione del cancro.
Peso ottimale
Frutta e verdura rendono il tuo corpo più alcalino, mentre i cibi trasformati, lo zucchero, i carboidrati raffinati e l'alcol ti rendono più acido. Mangiando cibi alcalinizzanti, è più probabile che tu mantenga un peso sano. Il frequente consumo di alimenti che producono acidi è più probabile che contribuisca a un problema di peso.
