Quali sono i vantaggi del tè all'erba medica?
L'erba medica (Medicago sativa) è un'erba coltivata principalmente come foraggio per mucche e altri animali, ma ha anche usi tradizionali come medicinale. A differenza di molte altre erbe, tutta la pianta è usata come medicina, ma il tè è tipicamente fatto solo con semi o foglie secche. Gli usi per il tè di erba medica per curare le malattie e il beneficio della salute rimangono principalmente nel campo della medicina popolare, ma le foglie di erba medica contengono molti elementi benefici che possono aiutare a guarire e promuovere la salute. Il tè di erba medica è considerato relativamente sicuro, ma consulta il tuo medico prima di prenderlo se sei in terapia, in stato di gravidanza o se soffri di una malattia cronica.
Un grande mucchio di tè alfalfa essiccato e sfuso. (Immagine: KathyKafka / iStock / Getty Images)Usi tradizionali
Il tè di erba medica ha una lunga storia come aiuto per la salute, anche se il suo uso medicinale è limitato rispetto a molte altre erbe. La medicina tradizionale cinese, ad esempio, utilizza il tè per stimolare l'appetito e alleviare le ulcere, oltre a trattare altri disturbi digestivi e problemi renali. La medicina tradizionale indiana, nota come Ayurveda, utilizza il tè alle foglie di erba medica per alleviare la ritenzione idrica e curare l'artrite e le ulcere. Gli americani coloniali usavano la pianta per combattere lo scorbuto e come trattamento per disturbi mestruali, artrite e problemi urinari.
Ricerca moderna
Gli studi sul tè all'erba medica hanno mostrato risultati contrastanti. Ad esempio, secondo MedlinePlus, non ci sono prove sufficienti che l'erba medica sia un trattamento praticabile per i suoi usi tradizionali, così come un trattamento per problemi alla prostata, asma e diabete. Studi più piccoli hanno indicato che i semi di erba medica possono ridurre la quantità di colesterolo nel corpo per quelli con colesterolo alto, ma sono necessarie ulteriori ricerche. Uno studio pubblicato nel 2012 dall'Istituto di scienze del suolo e coltivazione delle piante in Polonia, tuttavia, ha suggerito che la ricerca preclinica indica che l'estratto di foglie di erba medica arricchito con vitamina C sostiene il corpo umano nella lotta alla malnutrizione, alle malattie ischemiche e ai vari disturbi dell'apparato digerente, oltre a sostenere e migliorare l'immunità. Le malattie ischemiche limitano l'afflusso di sangue a diversi organi.
Preparazione del tè
Il tè dalle foglie di erba medica viene prodotto immergendo 1 cucchiaino di foglie di erba medica in 2 tazze di acqua bollente per circa 10 minuti, secondo gli autori di "Il dizionario degli alimenti salutari". Il tè è insipido, quindi l'aggiunta di aromi può migliorare il gusto. Ma aggiungere un'altra erba, come la menta, può alterare le proprietà medicinali. Per preparare il tè con i semi, versare 1 cucchiaino di semi non controllati in 2 tazze di acqua bollente e far macerare per diversi minuti.
Problemi di sicurezza
Il tè Afalfa fatto con foglie è molto probabilmente sicuro, ma il tè ottenuto dai semi può causare danni se preso per un lungo periodo di tempo. Consulti il medico prima di assumere il tè alfalfa se ha una malattia autoimmune, è in gravidanza o in allattamento, ha subito un trapianto di rene, ha una condizione ormono-sensibile o ha il diabete. Non prendere il tè alfalfa se stai assumendo fluidificanti del sangue come i prodotti contenenti warfarin. Parli con il medico circa l'assunzione di tè alfalfa se sta assumendo altri farmaci o integratori.
