Quali sono i benefici di acqua bene?

Che tu lo acquisti in negozio o lo faccia direttamente dal rubinetto, l'acqua è sempre la tua opzione di bevanda più salutare. L'Agenzia per la protezione dell'ambiente degli Stati Uniti riferisce che poiché non prova bene l'acqua, non sa cosa ci sia dentro, quindi nonostante i benefici dell'acqua, bere da un pozzo comporta qualche rischio.

Come tutta l'acqua, l'acqua di pozzo fa bene all'idratazione. (Immagine: David De Lossy / Photodisc / Getty Images)

Bene nutrizione dell'acqua

Nonostante le segnalazioni dell'EPA relative alla limitata capacità di raccogliere informazioni sull'acqua di pozzo, il database dei nutrienti alimentari del Dipartimento per l'agricoltura degli Stati Uniti fornisce informazioni sulla nutrizione dell'acqua media. Una porzione da 1 tazza di acqua di pozzo proveniente dal rubinetto è priva di calorie e contiene 7 milligrammi di calcio, 2 milligrammi di magnesio e 12 milligrammi di sodio. La stessa porzione di acqua di rubinetto comunale ha la stessa quantità di calcio e magnesio, ma meno sodio, con 7 milligrammi per tazza. Il contenuto di minerali nell'acqua del pozzo può essere diverso.

Preoccupazioni per la salute

Se il tuo pozzo è troppo vicino alla superficie, rischi di bere acqua che potrebbe essere contaminata da microrganismi, avverte l'EPA. Inoltre, a seconda dell'area, le acque sotterranee possono contenere alti livelli di radon, nitriti, nitrati o metalli pesanti come cadmio, arsenico o piombo. Esiste anche il rischio di contaminazione umana nell'acqua del pozzo come pesticidi, fertilizzanti o rifiuti industriali. Fai testare regolarmente l'acqua per ridurre il rischio di malattia.