Quali sono gli effetti collaterali fisici di cannella e miele?
Il miele e la cannella sono stati usati come aromi alimentari e per scopi medicinali per secoli e si ritiene che entrambi siano sicuri, anche se alcuni effetti collaterali positivi e negativi potrebbero essere possibili. Il miele e la cannella contengono componenti antiossidanti che possono avere un effetto benefico ed entrambi possono anche aiutare a ridurre i livelli di zucchero nel sangue. Tuttavia, sono necessarie ulteriori ricerche. Consultare il proprio medico prima di iniziare a utilizzare qualsiasi rimedio a casa.
Piccoli vasetti di miele e bastoncini di cannella (Immagine: wolfhound911 / iStock / Getty Images)Positivi con cannella
Gli studi iniziali suggeriscono che la cannella può imitare l'insulina e abbassare i livelli di glucosio nel sangue, ma sono necessarie ulteriori ricerche per essere certi, secondo il Centro nazionale per le informazioni sulle biotecnologie. Studi di laboratorio e su animali suggeriscono che l'estratto di cannella concentrato può avere proprietà antifungine, antibatteriche e antiparassitarie e successivamente avere un effetto benefico sulle infezioni vaginali e orali da lievito e sul tordo, ulcere gastriche e persino pidocchi. Non ci sono prove scientifiche conclusive per questi benefici, tuttavia.
Positivi con il miele
L'alta concentrazione di zucchero nel miele uccide i microrganismi, rendendo il suo uso come trattamento topico per le ferite il beneficio medicinale primario e più studiato, secondo l'Università di Pittsburgh Medical Center. Due piccoli studi suggeriscono che il miele usato come trattamento topico può aiutare a prevenire la gengivite in alcune persone e la mucosite orale, o l'infiammazione delle membrane mucose della bocca, in alcuni pazienti sottoposti a radio-chemioterapia per tumori della testa e del collo. Ingerito, il miele può avere un piccolo effetto lassativo, aiuta a metabolizzare l'alcol e aiuta a ridurre i livelli di colesterolo e di glucosio nel sangue. Questi usi non sono stati tuttavia dimostrati.
antiossidanti
Le cellule nocive dei radicali liberi possono causare l'invecchiamento e portare a una varietà di condizioni degenerative come cancro, malattie cardiache, morbo di Alzheimer e Parkinson. Gli antiossidanti, un componente di determinati alimenti, possono funzionare per diminuire gli effetti avversi dei radicali liberi. Misurata in micromoli di Equivalenti Trolox (μmol TE) per porzione, la quantità di antiossidanti presenti nello stesso tipo di cibo varia in base alle varianti di coltivazione e di produzione. La cannella macinata contiene 131,420 μmol TE per porzione e miele 270. Comparativamente, broccoli crudi, arance navali e tè verde fermentato hanno rispettivamente 1.510, 1.819 e 1.253 μmoli TE per porzione,.
Negativi con cannella
La cannella macinata è ampiamente usata come spezia e si crede che sia sicura. L'estratto concentrato di cannella può funzionare come un sedativo, tuttavia. Le donne incinte e che allattano e le persone con una grave malattia renale o epatica devono prestare cautela nell'assunzione di olio di cannella poiché le informazioni sulla dose massima non sono state stabilite. La cannella può contenere cumarina, che può causare danni al fegato. Usa la cannella con cautela se assumi farmaci che fluidificano il sangue, come l'aspirina o i farmaci per abbassare il glucosio nel sangue.
Negativi con miele
Si ritiene che il miele sia sicuro quando ingerito e utilizzato come trattamento topico sotto adeguate cure mediche. Il miele può contenere una piccola quantità di polline, ma non è probabile che tu abbia una reazione allergica ad esso, anche se sei normalmente allergico ad altri tipi di pollini. I bambini di età inferiore a 1 anno non dovrebbero mangiare miele a causa del rischio di botulismo infantile.
