Quali sono gli effetti collaterali fisici della paura?
Il tuo corpo è progettato per reagire rapidamente alla paura, inviando potenti ormoni e segnali a vari sistemi del corpo per darti l'energia per correre o il potere di combattere. In alcune persone, l'impulso della paura va storto, ei meccanismi di coping diventano ingestibili, causando un disordine che induce il corpo a sentire gli effetti collaterali della paura anche quando non c'è nulla da temere. Tuttavia, anche quando non è presente alcun disturbo d'ansia, questi processi causano spiacevoli effetti collaterali fisici mentre il tuo corpo lavora in modalità di sopravvivenza.
Una ragazza sembra spaventata da sua madre. (Immagine: Design Pics / Design Pics / Getty Images)Problemi digestivi
La diarrea e l'improvviso bisogno di svuotare la vescica sono entrambi effetti collaterali della paura. Ciò è causato da una combinazione di tutti i sistemi del tuo corpo che vanno in overdrive e si muovono più velocemente del normale, così come il bisogno del tuo corpo di schiarirsi per rendere più facile la corsa. Inoltre, il tuo corpo invia sangue lontano dal tratto digestivo, provocando uno spasmo, con conseguente diarrea.
Sudorazione
La sudorazione è la reazione comune del tuo corpo alla paura. È causato dall'adrenalina che porta il sangue sulla superficie della pelle, provocando l'apertura dei pori e la fuoriuscita del sudore. Questo è in risposta al naturale desiderio del tuo corpo di correre da situazioni pericolose. Un articolo su "Psychosomatics", la rivista dell'Academy of Psychosomatic Medicine, suggerisce che fuggire è la risposta del tuo corpo alla paura, che si verifica prima della risposta alla lotta. La sudorazione facilita tale risposta, indipendentemente dal fatto che tu fugga o meno.
Battito cardiaco accelerato
Puoi descrivere la frequenza cardiaca rapida associata alla paura come sensazione che il tuo cuore sta per esplodere; ma, in realtà, il tuo cuore sta solo lavorando diligentemente per fornire più sangue possibile per aiutare il tuo corpo ad affrontare la paura. Un articolo su ChangingMinds.org riporta che la quantità di sangue pompato dal cuore aumenta di cinque volte durante la risposta alla paura.
Debolezza
La debolezza a volte è una reazione di paura, che impedisce al corpo di muoversi o muoversi solo con le ginocchia traballanti. Ciò è dovuto alla risposta "spaventa", che fa sì che il tuo corpo voglia di morire, nel tentativo di renderlo poco appetibile a un predatore. La debolezza di solito si verifica solo dopo il volo e le risposte di combattimento sono a posto e il tuo corpo le ha percepite come non funzionanti.
