Cosa bevi quando hai la nausea?

La sensazione di malessere che si prova quando lo stomaco è sconvolto può fermare un buon momento. Diverse cose possono causare il problema: intossicazione alimentare, infezioni, cinetosi, gravidanza, commozioni cerebrali o anche gravi condizioni mediche come tumori cerebrali o cancro. Qualunque sia la causa, vuoi sentirti meglio in fretta. Uno dei modi più semplici per farlo è quello di sorseggiare alcuni liquidi.

Bicarbonato di sodio

Può sembrare sgradevole, ma bere bicarbonato di sodio disciolto in acqua è un rimedio casalingo noto per calmare gli stomaci. Mescolare mezzo cucchiaino in 4 once di acqua, mescolare fino a completa dissoluzione e bere lentamente. Verificare con il proprio medico prima di utilizzare questo rimedio antiacido in caso di sodio alto o evitare il bicarbonato di sodio per altri motivi medici.

Zenzero

Bere ginger ale o tè allo zenzero combina le capacità calmanti dello stomaco di sorseggiare liquidi con gli effetti calmanti dello zenzero. Lo zenzero, secondo il Medical Center dell'Università del Maryland, è comunemente raccomandato dagli operatori sanitari per ridurre i sintomi della nausea correlati a chinetosi, trattamenti di chemioterapia e malessere mattutino. Lo zenzero è considerato un'erba quindi dovrebbe essere preso con moderazione. Dosi eccessive possono causare bruciature cardiache o diarrea. Se hai calcoli biliari, evita lo zenzero.

Tè alle erbe

Altri tè oltre alla radice di zenzero possono anche aiutare ad alleviare i sintomi di nausea. Prova l'olmo sdrucciolevole, il lampone rosso, il Partenio, il crespino, l'erba gatta, l'erba medica, la camomilla, la menta o il tè alla liquirizia, a seconda delle tue preferenze. Inoltre, se la tua nausea è il risultato di bere troppo alcol, l'aggiunta di miele al tuo tè può ridurre i sintomi. Si ritiene che il miele acceleri l'ossidazione dell'alcol epatico, secondo il sito Web di Benefits of Honey, che dovrebbe accelerare il recupero post-sbornia.

Soda

Quando una bevanda ghiacciata suona più confortante, il London Health Sciences Center raccomanda piccoli sorsi di bibite piatte prive di caffeina. Il sito web Home rimedi e cure naturali, tuttavia, suggerisce che la carbonatazione può irritare lo stomaco o l'intestino in alcune persone, ma piccole quantità dovrebbero dimostrarsi più utili di quelle dannose.

Altre bevande e suggerimenti

Bere limonata è suggerito dall'American Pregnancy Association per alleviare la nausea causata dalla nausea mattutina. L'associazione raccomanda inoltre di bere piccole quantità di liquidi durante il giorno e 30 minuti prima dei pasti, ma non durante il pasto. Bere bevande lentamente e senza mescolare oggetti caldi e freddi, dice Cleveland Clinic. Le zuppe chiare e povere di sodio sono un'altra opzione in quanto il germe di grano si mescola all'acqua. Osservare i segni di disidratazione e consultare un medico se i sintomi includono vomito e dura per più di 24 ore.