A cosa serve il tè Ashwagandha?
L'Ashwagandha, un'erba coltivata su una pianta di belladonna ad arbusto, è anche conosciuta come "ginseng indiano" o "ciliegia d'inverno". I praticanti usano l'ashwagandha per le sue proprietà medicinali nell'Ayurveda, il sistema medico tradizionale indiano. Spesso usato per fare il tè, ashwagandha ha molti vantaggi, ma è necessario utilizzarlo correttamente per evitare effetti collaterali negativi. Consulta il tuo medico prima di bere il tè ashwagandha.
Il tè Ashwagandha può aiutare a prevenire le ulcere legate allo stress. (Immagine: Jupiterimages, Immagini Brand X / Stockbyte / Getty Images)Energia
Il tè Ashwagandha è più comunemente usato e prescritto per il trattamento dell'affaticamento mentale e fisico. L'Ashwagandha può aiutare ad aumentare i livelli di energia dolcemente, il che significa che non ti darà l'effetto di bruciare e bruciare spesso la caffeina, secondo il medico ayurvedico e presidente dell'Istituto Ayurvedico nel Nuovo Messico, il dott. Vasant Lad. Dr. Lad raccomanda di bere 1 tazza di tè ashwagandha ogni giorno per contribuire ad aumentare i livelli di energia.
Libido
Sebbene non ci siano ricerche per sostenere l'affermazione, i professionisti ayurvedici ritengono che l'ashwagandha possa essere un rimedio efficace per la perdita di desiderio sessuale in uomini e donne. Ashwagandha è pensato per indurre aborti in Ayurveda, sebbene queste affermazioni non siano state provate. Come regola generale, una volta che l'uso è stato risolto dal medico, prova ad usare il tè Ashwagandha per migliorare la tua libido e vedere se aiuta.
Salute del cuore
Secondo il direttore medico del Maharishi College of Ayurvedic Medicine nel New Mexico, ashwagandha potrebbe rafforzare il cuore. Le qualità di riscaldamento dell'ashwagandha possono avere effetti positivi sulla salute del cuore. Alcuni praticanti ayurvedici ritengono che l'ashwagandha possa anche alleviare l'aridità.
Precauzioni e considerazioni
Il tè Ashwagandha può generare una quantità extra di calore nel corpo. Per questo motivo, i professionisti ayurvedici credono che sia meglio combinarlo con qualcosa di rinfrescante come la liquirizia, lo zucchero grezzo o il latte. Non dovresti usare ashwagandha continuamente per più di sei mesi, seguito da una pausa di almeno tre mesi. Non bere il tè ashwagandha se sei incinta o soffre di ipertensione. Nessuna dichiarazione sull'efficacia dell'ashwagandha è stata approvata dalla FDA. Consultare un operatore sanitario prima di incorporare il tè dell'ashwagandha nella vostra dieta.
