Come utilizzare Epsom Sali per i piedi doloranti
Il sale Epsom è il nome comune di solfato di magnesio, un minerale che molte persone con dolori e dolori sono carenti, secondo Plant Green.com. Quando si immergono i piedi in un bagno salino Epsom, la pelle assorbe questo minerale, che allevia il dolore, rilassa muscoli e tendini, riduce il gonfiore e migliora la circolazione. È meglio immergere regolarmente i piedi incline al dolore per migliorare la circolazione e prevenire il dolore invece di trattare i piedi solo una volta che il dolore inizia.
Passo 1
Riempi un piccolo bagnetto o lavandino con acqua tiepida o aggiungi acqua tiepida alla tua vasca fino a raggiungere le caviglie.
Passo 2
Aggiungi 1 tazza di sali di Epsom al tuo pediluvio o 2 tazze alla tua vasca da bagno, consiglia l'Epsom Salt Council. L'aggiunta di sali al pediluvio aiuta anche ad ammorbidire la pelle ruvida dei piedi.
Passaggio 3
Fai scorrere l'acqua intorno per aiutare i sali a dissolversi nell'acqua calda.
Passaggio 4
Coccola le tue cuticole, sfregando una goccia di olio per cuticole su ogni dito del piede. Immergere i piedi per 10 minuti.
Passaggio 5
Risciacqua i piedi. Togliere la pelle morta con un asciugamano grande. Lisciare su una crema idratante per reidratare la pelle. Ripeti due o tre volte alla settimana per aiutare a prevenire il dolore al piede e migliorare la circolazione.
Cose che ti serviranno
Pediluvio o piccolo bacino
Sali di Epson
Olio per cuticole
Asciugamano
Crema idratante
Mancia
Aggiungi alcune gocce del tuo olio essenziale rilassante preferito, come l'olio di lavanda, per un'esperienza di pediluvio più rilassante.
