Olio di origano vs. Raffreddore e influenza
L'origano è un membro della famiglia della menta, insieme a melissa, basilico, menta piperita, salvia, rosmarino e timo. Questo gruppo di piante rappresenta oltre un quarto delle erbe più comunemente usate. L'estratto di olio di origano è ricco di oli essenziali secreti dalla parte inferiore delle foglie della pianta ed è stato usato tradizionalmente per una varietà di scopi medicinali. L'olio è stato dimostrato in studi scientifici come un efficace agente antimicrobico. I risultati degli studi e le opinioni degli esperti variano in base all'efficacia dell'olio di origano nei confronti di raffreddore e influenza.
Origano fresco su un tavolo di legno. (Immagine: count_kert / iStock / Getty Images)Composti attivi
Le pratiche tradizionali di erboristeria utilizzano l'olio di origano principalmente contro batteri, funghi e parassiti. C'è qualche prova aneddotica della sua efficacia contro i virus del raffreddore e dell'influenza, anche se sono necessari ulteriori studi per confermare questi effetti, dice Richard Stooker, autore del libro "Beat the Flu". L'olio di origano contiene 50 composti attivi con proprietà immunostimolanti e antigeni e antiossidanti che riducono l'infiammazione. Il suo contenuto di nutrienti include le vitamine A e C, che supportano entrambi la salute respiratoria e aiutano a combattere le infezioni. L'olio di origano contiene anche calcio, potassio, zinco, ferro, manganese, magnesio, rame e boro.
Inefficace contro l'influenza
Uno studio pubblicato nel numero di giugno 2004 del "Journal of Agricultural and Food Chemistry" ha rilevato che l'olio di origano era inefficace contro il virus dell'influenza. Nello studio, l'olio essenziale ha inibito 25 diversi tipi di batteri, 12 tipi di funghi e un tipo di lievito. Un estratto di origano utilizzato nello studio era efficace contro il virus dell'herpes simplex.
Ampio spettro di effetti
L'olio di origano è un eccellente antibiotico ad ampio spettro con proprietà riscaldanti e asciuganti che aiutano a guarire infezioni respiratorie e altre infezioni. Oltre alle sue proprietà antibatteriche, questo olio essenziale è utile contro virus e funghi. Il raffreddore e l'influenza rispondono bene all'olio di origano, ed è anche usato per patologie polmonari come asma, polmonite, pertosse e tubercolosi, secondo Paul Pitchford nel suo libro "Guarire con cibi integrali: tradizioni asiatiche e nutrizione moderna". L'olio di origano è versatile e può essere assunto internamente in capsule, oppure puoi aggiungere qualche goccia a un bagno di vapore e inalare direttamente i vapori.
Effetti respiratori
L'olio di origano aiuta i tuoi polmoni a riprendersi da un raffreddore o influenza fluidificando il muco, consentendo una respirazione più facile e una più rapida rimozione del virus infettante, afferma Linda Page naturopata nel suo libro "Linda Page's Healthy Healing: A Guide to Self- Guarire per tutti. " L'olio di origano ha anche proprietà antivirali e antibatteriche che inibiscono direttamente gli insetti del raffreddore e dell'influenza. Page raccomanda un programma di disintossicazione respiratoria che utilizza olio di origano insieme ad altre erbe, come verbasco, marshmallow, radice di pleurite, ciliegio selvatico, zenzero e marrubio.
