Tè alla menta piperita per perdere peso

Bere tè alla menta piperita non ti farà perdere peso in modo magistrale. La perdita di peso è il risultato di bruciare più calorie di quelle che si consumano esercitando e sostituendo cibi ipercalorici con opzioni a basso contenuto calorico. Ma la menta piperita ha benefici per la digestione e l'esercizio fisico, quindi è utile per chiunque cerchi di perdere peso.

Il tè alla menta piperita può essere preparato con bustine di tè o foglie di menta fresca. (Immagine: vicuschka / iStock / Getty Images)

Tè alla menta e digestione

Il tè alla menta piperita calma la digestione e promuove i movimenti intestinali sani rilassando gli organi gastrointestinali. Rilassando i muscoli del tratto digestivo e aumentando il flusso della bile, i grassi digeriscono più facilmente e rapidamente, prevenendo o riducendo il gonfiore, il gas e l'indigestione. Può anche aiutare ad alleviare la sindrome dell'intestino irritabile. Questo non aiuterà con la perdita di peso. Una cattiva digestione, tuttavia, può farti sentire troppo stanco o a disagio nell'esercizio fisico, quindi migliorare la tua salute dell'apparato digerente può farti muovere e bruciare calorie durante il giorno.