Terapia fisica Back Rehab per radiculite lombare

La radicolite lombare è l'irritazione o l'infiammazione della radice nervosa nella colonna lombare e il sacro che può causare numerosi dolori in diverse parti del corpo, tra cui la parte bassa della schiena e un lato dell'anca, della gamba o del piede, secondo il dott. Stuart McGill, autore di "Low Back Disorders". Il trattamento di terapia fisica identifica la causa del dolore e il terapeuta prescrive esercizi correttivi per alleviare il dolore e migliorare i movimenti per prevenire la recidiva del dolore.

Dolore sciatico

La radicolite lombare spesso si presenta sotto forma di sciatica, che è l'irritazione del nervo sciatico che ha origine nel sacro e si dirama verso entrambi i lati dei glutei e giù fino alle gambe e ai piedi. Questo può essere causato dall'irritazione e dalla compressione del nervo nella regione lombare e sacrale o nel piriforme, che è un muscolo profondo nelle natiche che corre lungo il nervo sciatico, secondo il terapeuta Ron Miller, collaboratore di Spine per la colonna vertebrale -Health.com.

Diagnosi

Prima di ogni trattamento, il fisioterapista raccoglie una storia clinica per determinare se ha precedenti di mal di schiena, malattie articolari e ferite. Ciò consente al terapeuta di determinare il metodo migliore per trattare il dolore poiché diverse cause richiedono approcci diversi, indipendentemente dal fatto che il dolore sia dovuto a stenosi spinale, artrite, ernia del disco o postura scorretta. Spesso, viene effettuato un aumento della gamba tesa per testare il dolore nella colonna vertebrale inferiore e nell'articolazione dell'anca. A seconda della gravità del dolore e di altre condizioni di salute, potrebbe essere necessario ottenere ulteriori test, come una risonanza magnetica o una scansione tomografica computerizzata, per verificare la presenza di danni ai nervi e l'ernia del disco..

trattamenti

Molti terapeuti usano esercizi correttivi per affrontare la causa del dolore piuttosto che i sintomi. Invece di guardare la parte inferiore della colonna vertebrale e del bacino, l'esercizio correttivo si occupa anche di come tutto il corpo è allineato in una posizione eretta e di come il corpo si muove insieme, ad esempio eseguendo uno squat sopra la testa o camminando in linea retta. Questo aiuta il terapeuta a determinare la causa del dolore e prescrive un piano di trattamento fisico per te. Ad esempio, se si ha dolore all'anca destro vicino alla parte superiore della coscia e nella spalla sinistra, l'allenamento correttivo può rivolgersi al disallineamento della colonna lombare e del pavimento pelvico prima di affrontare il dolore alla spalla e all'anca. L'apertura delle radici nervose e l'aumento della mobilità dei tessuti e delle articolazioni diminuiscono la compressione dei nervi, che riduce o elimina il dolore all'anca e alla spalla.

Esercizio di esempio

Aprire i tuoi canali nervosi può alleviare la compressione nervosa. Ogni persona ha diversi livelli di salute e fitness e diverse cause di radicolite lombare. Tuttavia, un esercizio che può essere utile è la rotazione supina lombare. Sdraiati a terra sulla schiena con le gambe piegate e i piedi per terra. Oscilla le ginocchia e il bacino da un lato all'altro in modo lento e ritmico. Ci dovrebbe essere pochissimo movimento nella colonna lombare.