Ragioni di sollevamento pesi nei capezzoli degli uomini
Il sollevamento pesi per i maschi implica diventare più forti e talvolta più grandi. Un certo livello di dolori muscolari verrà da allenamenti intensi con pesi, e questo può includere il disagio con i capezzoli. Ci sono diversi modi in cui si può sviluppare il dolore del capezzolo. Alcuni di questi sono molto evidenti mentre almeno uno è un segno di una grave condizione di salute.
Pressa da banco uomo (Immagine: Design Pics / Design Pics / Getty Images)Attrito e abbigliamento
L'attrito costante dall'abbigliamento è una causa relativamente comune di dolore ai capezzoli. Il capezzolo è una zona delicata del tessuto sul petto ed è sensibile all'attrito e allo sfregamento. Dolore, screpolature e sanguinamento possono accadere quando le persone sollevano pesi ed eseguono esercizi sul torace come la panca. Per prevenire l'indolenzimento, indossare indumenti morbidi o utilizzare un nastro adesivo sopra i capezzoli.
Ormoni di sollevamento
Ormoni come il testosterone, il cortisolo e il fattore di crescita insulino come tutti diventano attivi durante il sollevamento pesi. La risposta ormonale aumenta con l'intensità dell'esercizio. I maschi tendono a fare esercizio più intenso per tutta la vita. Questo aumenta la possibilità di ambienti ormonali che possono causare sintomi come i capezzoli dolenti. Ciò accade molto meno in altri sport perché non comportano il ritiro di carichi pesanti e resistenza.
Ginecomastia e uomini
La ginecomastia è una condizione che causa gonfiore al petto, in particolare i capezzoli. Questo di solito accade come risultato del metabolismo ormonale anormale. Quando il testosterone viene convertito in estrogeno nei maschi, aumentano le probabilità di ginecomastia. Questa condizione può essere dolorosa, specialmente durante il sollevamento pesi a causa di un significativo gonfiore. Ginecomastia può essere una condizione medica seria e merita un viaggio da un medico.
Cosa fare
La tenerezza del seno e del capezzolo può essere fasica e può verificarsi in diversi punti della vita. Può durare un paio di settimane e andare via completamente. I sollevatori che hanno questo problema possono seguire le stesse correzioni dei corridori. Ciò significa bere più acqua e usare pomate antibiotiche o bende sui capezzoli.
