Quali sono i trattamenti per un legamento slogato o strappato nel piede?
Le distorsioni del legamento del piede sono comuni. Queste lesioni spesso derivano dalla caviglia che si rivolta verso l'interno, danneggiando i legamenti sulla parte esterna del piede. Le lacrime nei legamenti sono conosciute come distorsioni, mentre le lacrime nei muscoli sono chiamate ceppi.
Il ghiaccio può aiutare a ridurre il dolore e il gonfiore dalla distorsione dei legamenti. (Immagine: apomares / iStock / GettyImages)Le lacrime possono essere parziali o complete e vengono classificate come minimo, primo grado; da moderato a grave, secondo grado; o completo, terzo grado. Mentre le lacrime di primo e secondo grado normalmente guariscono da sole con semplici misure, le lacrime di terzo grado possono richiedere cure mediche e trattamenti più complessi.
Mancia
Il trattamento per le lesioni del legamento del piede include spesso riposo, compressione, ghiaccio e immobilizzazione. Una volta che il legamento è guarito, vengono prescritti specifici allungamenti e esercizi di rafforzamento.
Sintomi del piede slogato
Il dolore è in genere il primo sintomo che noterai dopo una distorsione del piede. Questo si verifica in genere immediatamente dopo l'infortunio. I sintomi del piede slogato possono anche includere gonfiore, lividi e difficoltà a camminare, a seconda della gravità della lesione.
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RISO e analgesici
Il trattamento iniziale di distorsione del piede è costituito dal RISO: riposo, ghiaccio, compressione e elevazione. I trattamenti RISO mirano a ridurre il gonfiore nel sito di lesione. Stare fuori e sollevare il piede, applicare il ghiaccio all'estremità attorno alla ferita e avvolgere il piede in bendaggio elastico diminuisce il gonfiore. Gli analgesici come i farmaci antinfiammatori non solo aiutano il dolore, ma riducono anche l'infiammazione e il gonfiore. Verificare con il proprio medico per assicurarsi che questi farmaci sono sicuri per voi.
Per le lesioni di primo grado, il trattamento può consistere solo di RISO e analgesici, con ripresa del carico dopo alcuni giorni. Elevare il piede sopra il livello del cuore per 48 ore e applicare il ghiaccio per 20-30 minuti alla volta tre o quattro volte al giorno, l'American Academy of Orthopedic Surgeons raccomanda.
Splinting o Casting
Mentre le tecniche del RISO aiutano anche le distorsioni del piede di secondo grado e di terzo grado, può essere necessaria l'immobilizzazione con una stecca o un cast per prevenire il re-infortunio. Lanciare lacrime di terzo grado o complete per due o tre settimane consente alle aree strappate di riparare.
Interventi di terapia fisica
La terapia fisica aiuta ad accelerare la guarigione rafforzando gradualmente il legamento ferito. L'intervallo di movimento senza resistenza per allungare delicatamente il legamento può essere seguito da un esercizio basato sulla resistenza per rafforzare il legamento. Gli ultrasuoni e la stimolazione elettrica possono ridurre il dolore e il gonfiore.
Sviluppare la propriocezione - la capacità di percepire dove sono le diverse parti del corpo - aiuta a prevenire ulteriori danni, sottolinea l'American Academy of Orthopaedic Surgeons. Esercizi di bilanciamento sono inclusi nel trattamento di terapia fisica per aiutare a sviluppare la propriocezione dopo un legamento strappato nel piede.
Chirurgia per lacrime complete
Un legamento lacerato nel piede richiede raramente un intervento chirurgico, ma mesi di instabilità duraturi dopo il trauma iniziale possono richiedere uno dei due tipi di intervento chirurgico: artroscopia o ricostruzione.
L'artroscopia esamina l'articolazione per pezzi di osso o cartilagine e per vedere se una parte del legamento è intrappolata nell'articolazione. Le aree sfilacciate possono essere levigate durante questa procedura e piccoli pezzi di osso o cartilagine possono essere rimossi.
La ricostruzione ripara il legamento strappato cucendo le estremità danneggiate di nuovo insieme o usando altri legamenti o tendini per ripararlo. Una vasta terapia fisica è solitamente necessaria dopo la ricostruzione del legamento.
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