Perché le orecchie mi fanno male quando mi alleno?

Durante l'attività fisica, il dolore alle ginocchia, alle caviglie, ai piedi, ai fianchi e alla schiena è comune a molte persone. Ma per gli altri, questo dolore si verifica nelle orecchie e provoca un forte mal d'orecchi. Con una varietà di potenziali cause, non esiste una risposta facile per il dolore all'orecchio durante l'esercizio. Se soffri di mal d'orecchi legati all'attività fisica, consulta il tuo medico per determinare il motivo per cui le orecchie ti fanno male quando ti alleni.

Constriction dei vasi sanguigni

Più comunemente esperienza dopo aver percorso lunghe distanze, la costrizione dei vasi sanguigni può portare a tremendo dolore alle orecchie. Il problema diventa particolarmente evidente quando si esercita in condizioni climatiche fredde o in alta quota. Se causato da aria fredda, cambiamenti di pressione o stress sui timpani, i vasi sanguigni che riforniscono le orecchie spesso si restringono. Di conseguenza, il flusso di sangue verso l'orecchio è ridotto. Poiché l'ossigeno e l'anidride carbonica vengono scambiati attraverso il sangue, l'ossigeno può accumularsi nelle orecchie interne, causando una pressione eccessiva. Man mano che questa pressione aumenta, le orecchie spesso iniziano a dolere di forti dolori mentre ti alleni.

Malattia da reflusso gastroesofageo

La malattia da reflusso gastroesofageo si verifica quando gli acidi dello stomaco si riflettono nell'esofago. Considerata una malattia cronica digestiva, il sintomo più comune di GERD è il bruciore di stomaco. Tuttavia, la condizione può anche causare mal di gola, dolore al petto, tosse e dolore alle orecchie. Se non trattata, GERD potrebbe anche causare infezioni ricorrenti all'orecchio. Secondo il sito Web HealthCentral, circa il 40% di tutti i pazienti con bruciore di stomaco ha sintomi durante l'esercizio. Durante l'esercizio, il contenuto dello stomaco tende a sguazzare. Con questo movimento vigoroso, diventa molto più facile per il contenuto dello stomaco di fuggire nell'esofago.

Rotto Eardrum

Un timpano rotto è una condizione che si verifica quando piccoli fori o lacrime compaiono nel tessuto sottile che separa il condotto uditivo dall'orecchio medio. Nella maggior parte dei casi, un timpano rotto non è causato dall'esercizio. Cause comuni di timpani rotti comprendono improvvisi cambiamenti della pressione dell'aria, forti rumori, gravi traumi alla testa, infezioni dell'orecchio o piccoli oggetti spinti nell'orecchio. Se il timpano si rompe a tua insaputa, l'esercizio fisico potrebbe peggiorare la condizione. Mentre la testa si muove e aumenta la circolazione del corpo, le orecchie subiscono una maggiore pressione che irrita il timpano. Inoltre, il sudore che penetra nelle orecchie può anche causare dolore da un timpano rotto. Insieme al dolore, i sintomi aggiuntivi includono ronzio nelle orecchie, vertigini e drenaggio dall'orecchio.

Auricolari musicali

Durante l'allenamento, molte persone ascoltano la musica per aiutare a passare il tempo. Sebbene sia disponibile un'ampia varietà di stili per cuffie, gli auricolari sono apprezzati per la loro forma piccola e discreta. Tuttavia, quando si siedono all'interno delle orecchie per troppo tempo, gli auricolari possono causare dolore. Se gli auricolari sono troppo piccoli per le orecchie, rimbalzano e irritano la pelle. D'altra parte, grandi auricolari eserciteranno troppa pressione sul condotto uditivo. Per evitare il dolore all'orecchio, opta per gli auricolari che si adattano comodamente alle tue orecchie senza cadere facilmente. Se possibile, scegli gli auricolari con un pezzo di plastica ricurva che si posa sopra le orecchie.