Come essere orgogliosi di te stesso

Essere fieri di se stessi è anche noto per avere una forte autostima. Le persone che sono orgogliose di se stesse tendono ad avere passioni nella vita, si sentono contente e danno buoni esempi agli altri. "Abbiamo bisogno di aiutare a favorire lo sviluppo di persone che hanno una sana o autentica autostima perché credono che il proprio essere sia vita affermativa, costruttiva, responsabile e affidabile", afferma Robert Reasoner, presidente dell'International Council for Self-Esteem. Essere fieri di te richiede di immaginare la persona che vorresti diventare e fare i tuoi migliori sforzi per crescere come individuo.

Una vista posteriore di un'aula di adulti di mezza età con un uomo che alza la mano. (Immagine: Lisa F. Young / iStock / Getty Images)

Passo 1

Elenca i tuoi obiettivi personali. Questi possono essere abbastanza semplici, come l'organizzazione della camera da letto, oppure puoi impostare obiettivi più grandi, come tornare all'università per conseguire la laurea. Annota anche come intendi raggiungere i tuoi obiettivi. Ad esempio, potresti scrivere "Configurerò le caselle per le cose che ho intenzione di donare, vendere o riciclare" o "Contatterò il college per un'applicazione".

Passo 2

Prenditi cura del tuo corpo e dell'aspetto personale. Mangia un sacco di cereali integrali, frutta e verdura. Ricevi dalle sette alle otto ore di sonno ogni notte e fai esercizio regolarmente. Le persone che si prendono cura di se stesse fisicamente tendono ad avere una maggiore autostima rispetto a coloro che trascurano il loro benessere fisico. Indossa vestiti che ti stanno bene e ti fanno sentire orgoglioso del tuo corpo. Ogni mattina, trascorri del tempo rendendoti attraente e presentabile.

Passaggio 3

Educa te stesso. Leggi libri e articoli di notizie, tieni al corrente degli affari correnti e discuti questioni con i tuoi amici e familiari. Iscriversi a una classe o scrivere racconti o in un diario. Le persone che si prendono cura delle loro menti e hanno sete di conoscenza spesso si sentono orgogliosi di se stessi e dei loro risultati.

Passaggio 4

Fai affermazioni quotidiane. "Le affermazioni possono essere uno strumento utile per aiutarti a manifestare i tuoi desideri e bisogni nella vita", spiega il dott. Deepak Chopra, autore e autorità best-seller nel campo della guarigione del corpo-mente. Ogni giorno, fatti complimenti e parole di supporto. All'inizio potresti sentirti a disagio, ma nel tempo può diventare una seconda natura se prendi seriamente la pratica. Dì a te stesso che sei degno, intelligente, premuroso e compassionevole o usi altri aggettivi che ti fanno sentire bene con te stesso.

Passaggio 5

Elimina il pensiero negativo. Quando ti accorgi di auto-criticare, interrompi immediatamente il tuo pensiero e dici in silenzio "Avanti", suggerisce Chopra. Puoi anche sostituire il tuo pensiero negativo con un auto-commento positivo, o stroncare sul nascere il pensiero distruttivo meditando, esercitando, leggendo o scrivendo.

Passaggio 6

Evita le persone negative. "Le persone negative esauriscono la tua energia. Circondati di amore e nutrimento e non permettere la creazione di negatività nel tuo ambiente ", scrive Chopra in" Creare affluenza: i passaggi da uno a Z per una vita più ricca ". Se certe persone nella tua vita ti criticano o ti sminuiscono, trascorri il minor tempo possibile con loro. Le persone negative e eccessivamente critiche possono avvelenare il tuo pensiero e farti dubitare di te e delle tue capacità. Trova amici che sono di supporto e premuroso e vogliono che tu abbia successo.

Passaggio 7

Premiati per i tuoi successi, grandi e piccoli. Portati fuori a cena o comprati un nuovo vestito se hai raggiunto un obiettivo o addirittura hai tentato di raggiungere un obiettivo. Ricompensare te stesso può anche essere semplice come dirti che hai fatto un buon lavoro e stabilendo nuovi obiettivi da raggiungere.