Come fermare un bullismo Marito
Sebbene la maggior parte delle persone associ bullismo ai bambini nel parco giochi o in classe, il bullismo può essere una parte delle relazioni degli adulti. Il bullismo può verificarsi nel matrimonio, quando uno dei coniugi cerca di sminuire, controllare o intimidire l'altro. Un marito bullismo può rendere molto difficile mantenere una relazione d'amore e può causare un grave disagio emotivo. Nel tempo, i sintomi fisici ed emotivi come l'insonnia, i dolori di stomaco e il nervosismo possono risultare in una vittima del bullismo.
Primo piano delle coppie che hanno una conversazione seria. (Immagine: Comstock / Stockbyte / Getty Images)Passo 1
Scrivi gli episodi di bullismo di tuo marito. Tieni un registro scritto del bullismo di tuo marito per un mese. Annota le date, i tempi e le situazioni in cui si è verificato il bullismo. Una registrazione scritta dettagliata può essere uno strumento utile quando parli con tuo marito, che potrebbe negare le sue azioni.
Passo 2
Chiedi a amici intimi e familiari di condividere ciò che hanno osservato. Ottenere informazioni da persone vicine a te riguardo il comportamento di bullismo di tuo marito può confermare i tuoi sentimenti e ti aiuterà a ricordare che non stai semplicemente immaginando le azioni di tuo marito.
Passaggio 3
Leggi la storia di tuo marito. Se non sai molto della sua infanzia, chiediglielo. Questo potrebbe rivelare le ragioni delle azioni di bullismo di tuo marito, come l'abuso infantile, la negligenza o il bullismo da testimone nelle vite dei suoi genitori. Sebbene ciò non giustifichi il comportamento di bullismo, può aiutare entrambi a capire perché si verifica, il che può fornire le informazioni necessarie a tuo marito per cambiare il suo comportamento.
Passaggio 4
Parla con tuo marito del suo comportamento. Oltre a parlare con lui, difendi te stesso e insisti che smette di farti il prepotente. Digli le conseguenze che dovrà affrontare se il suo comportamento non cambierà, ad esempio lasciandoti la relazione o coinvolgendo le forze dell'ordine se temi per la tua vita.
Passaggio 5
Dare a tuo marito una scadenza concreta per mostrare miglioramenti nel suo comportamento. Dite al vostro coniuge che le scadenze non sono negoziabili e che gli date l'opportunità di trattarvi in modo più rispettoso.
Passaggio 6
Sposta fuori. Se tuo marito non smetterà di farti il prepotente, allora potresti essere costretto a lasciare la tua casa condivisa. Se hai dichiarato che avresti traslocato se non fosse cambiato, è meglio che tu mantenga la parola data. Non riuscire a compiere le azioni dichiarate può dare a tuo marito l'impressione di non essere serio riguardo alle tue richieste di cambiamento.
Cose che ti serviranno
Carta
Penna o matita
Mancia
Non aspettarti che tuo marito cambi durante la notte. Il bullismo è spesso radicato nel trauma infantile e ci vorrà del tempo perché tuo marito affronti il suo dolore per poter cambiare i suoi modi. Tuttavia, dovresti aspettarti miglioramenti nel tempo - non permettere a tuo marito di presumere che possa continuare a farti il prepotente fino al giorno prima della scadenza che hai fissato per lui.
