Prima dei sintomi dell'ovulazione
Per le donne che intendono rimanere incinta, è fondamentale sapere quando si verificherà l'ovulazione. Secondo "La ginecologia completa", la possibilità di ottenere dei picchi durante il rapporto sessuale si verifica il giorno dell'ovulazione o fino a 2 giorni prima dell'ovulazione. Diversi segni possono indicare quando si verificherà l'ovulazione e l'uso di più di un indicatore aumenta le possibilità di una donna di predire correttamente i tempi dell'ovulazione.
La previsione dell'ovulazione aiuta le donne che sperano di rimanere incinta. (Immagine: altrendo images / Stockbyte / Getty Images)Muco cervicale
La cervice, la stretta apertura all'utero, produce muco durante tutto il ciclo mestruale. Con l'approssimarsi dell'ovulazione, i cambiamenti negli ormoni prodotti dalle ovaie influiscono sulla quantità e sulla consistenza del muco cervicale. Poco prima dell'ovulazione, il muco cervicale diventa più abbondante. Sembra più acquoso e scivoloso, e una donna può allungarlo di circa un pollice tra le dita.
Temperatura corporea basale
La temperatura corporea basale della donna aumenta quando i livelli circolanti dell'ormone progesterone aumentano. Le ovaie producono più progesterone dopo l'ovulazione, facendo salire la temperatura corporea di alcuni decimi di grado e rimangono elevate per tre o quattro giorni. Tracciare le fluttuazioni giornaliere della temperatura corporea basale in alcuni cicli mestruali può aiutare una donna a prevedere quando è probabile che ovuli in un ciclo futuro. Per alcune donne, una diminuzione della temperatura corporea basale si verifica con l'ovulazione, seguita da un aumento il giorno successivo.
Luteinizing Hormone Surge
L'indicatore più affidabile dell'ovulazione imminente, i livelli dell'ormone luteinizzante o LH, può essere misurato con un kit da banco. I livelli di LH aumentano per indurre il follicolo ovarico a scoppiare e rilasciare un ovulo 12-24 ore dopo, secondo la "ginecologia completa". I kit di ovulazione misurano la quantità di LH in un campione di urina e un campione positivo indica livelli di LH sufficientemente elevati da causare ovulazione il giorno successivo.
Mittelschmerz
Alcune donne possono sentire il follicolo ovarico gonfiarsi o scoppiare per rilasciare un uovo all'ovulazione, percependolo come un dolore sordo o una fitta di dolore su un lato dell'addome a circa il 14 ° giorno di un normale ciclo mestruale. Il dolore, che di solito dura per poche ore, si chiama mittelschmerz, che significa "dolore medio", e secondo la Mayo Clinic, circa 1 donna su 5 lo sperimenterà almeno occasionalmente. La sensazione potrebbe essere dovuta alla pressione del follicolo contro la superficie dell'ovaio o all'irritazione del rivestimento dell'addome da sangue o liquido rilasciato quando il follicolo si rompe.
Altri segni
Alcune donne potrebbero sperimentare altri segni e sintomi di imminente ovulazione. Per alcune donne, seno tenero e gonfiore addominale segnalano che l'ovulazione sta per verificarsi. Altre donne potrebbero notare una maggiore sensibilità agli odori e ai gusti o avere un aumento del desiderio sessuale appena prima dell'ovulazione. Questi segni tuttavia non sono presenti in tutte le donne e potrebbero avere molteplici cause. Non indicano necessariamente l'ovulazione, quindi dovrebbero essere utilizzati solo per rafforzare la fiducia in altri indicatori più affidabili.
