Allattamento al seno e vertigini

Le madri che allattano al seno che soffrono di vertigini potrebbero sentirsi preoccupate per la loro salute e la loro capacità di trattenere e trasportare i loro bambini in modo sicuro. Fortunatamente, la maggior parte dei casi di vertigini durante l'allattamento al seno sono curabili e prevenibili con cambiamenti dietetici e comportamentali. Controlla sempre con il tuo medico gli episodi di vertigini, in quanto potrebbero essere un segno di una condizione più grave.

Le cause

Alzarsi dopo l'allattamento al seno in posizione distesa è una causa di vertigini nota come vertigine posizionale benigna, che dura circa 30 secondi dopo essersi alzati, spiega l'American Academy of Otolaryngology. La disidratazione causa capogiri nelle madri che allattano al seno che non bevono abbastanza acqua per accogliere i liquidi di cui il corpo ha bisogno per la produzione di latte. Un basso livello di zucchero nel sangue è un'altra causa comune di vertigini e le madri che allattano di solito hanno bisogno di consumare più calorie rispetto ai loro corpi necessari prima della gravidanza. Infezioni auricolari e raffreddori, che sono comuni nei bambini, possono anche far ammalare le nuove mamme e provare capogiri a causa di cambiamenti di pressione nell'orecchio interno. Altre cause di vertigini nelle mamme che allattano includono allergie, ferite alla testa e problemi cardiovascolari.

considerazioni

Anche se allatti esclusivamente il tuo bambino e non hai ancora avuto un ciclo mestruale, è comunque possibile rimanere incinta, specialmente se ti affidavi all'allattamento al seno come forma di controllo delle nascite naturale. Il capogiro è un sintomo precoce della gravidanza, soprattutto se accompagnato da nausea e dolorabilità al seno. I test di gravidanza domiciliari sono accurati per le donne che allattano al seno o chiedono al medico di eseguire un esame del sangue se non si è sicuri del risultato del test di gravidanza a casa.

trattamenti

La maggior parte dei casi di vertigini non richiede cure mediche. Se avverti capogiri quando ti alzi in piedi, trattiene qualcosa che può sostenere il tuo peso e non raccogliere il tuo bambino fino a quando le vertigini non si calmano. Bevi un bicchiere d'acqua ogni volta che allatti e quando ti gira la testa. Mangiare un piccolo spuntino con proteine ​​e carboidrati, come mezza mela tagliata e una manciata di mandorle crude, fornisce calorie e fissa la glicemia per il trattamento delle vertigini legate a bassi livelli di zucchero nel sangue. Se il capogiro persiste, contattare il medico.

Prevenzione

Bere molte bevande non alcoliche e non contenenti caffeina e mangiare ogni 2 o 3 ore per evitare vertigini derivanti da disidratazione o basso livello di zucchero nel sangue. Quando si alza dal letto, fai oscillare le gambe oltre il lato del letto prima di sollevare lentamente il busto e la testa, e alzati lentamente per aiutare a prevenire le vertigini dopo l'allattamento nella posizione laterale. Riduci le possibilità di prendere il raffreddore lavando spesso le mani e disinfettando giocattoli e superfici comuni come i carrelli della spesa che contribuiscono alla diffusione di germi che causano raffreddori e altre infezioni.