Un bambino ha bisogno di latte prima di dormire?
Il tuo bambino potrebbe volere il latte giusto prima di andare a letto, ma questo non significa che lui o lei ne abbiano bisogno. Secondo l'American Sleep Association, o ASA, potresti incoraggiare una cattiva abitudine se capitolavi ai capricci del tuo bambino. Quando il tuo bambino chiede il latte prima di andare a dormire, questo può creare un'associazione tra mangiare e bere e dormire.
Un bambino addormentato nel letto. (Immagine: canovass / iStock / Getty Images)Disturbo dell'alimentazione notturna
Secondo l'Ospedale dei bambini di Cincinnati, uno dei tre disturbi del sonno più comuni nei neonati e nei bambini è un disturbo alimentare o da bere notturno. Ciò si verifica quando il bambino viene nutrito frequentemente - attraverso quantità di allattamento o di allattamento artificiale che superano di gran lunga ciò di cui il bambino ha effettivamente bisogno per una buona alimentazione. Una volta che il bambino raggiunge l'età di 5 a 6 mesi, le poppate non dovrebbero consistere di più di 8 once di liquido durante la notte.
Quando è un problema
Il tuo bambino può nutrirsi eccessivamente quando non può o non vuole andare a dormire senza aver prima qualcosa da bere. Quando il tuo bambino associa il latte al sonno, può svegliarsi nel mezzo della notte sentendosi "affamato", anche se non ha bisogno di ulteriore sostentamento, dice l'ASA. Probabilmente non sarà in grado di tornare a dormire quando si sveglia senza mangiare o bere qualcosa prima.
Valutare il problema
Il modo più semplice per scoprire se il tuo bambino sta assumendo troppo liquido prima di andare a dormire è quello di controllare il pannolino, dice l'ASA. Probabilmente sta prendendo troppo latte se il pannolino è bagnato ogni volta che si sveglia durante la notte.
Stall Tactics
Quando il bambino chiede un bicchiere di latte o acqua prima di andare a dormire, potrebbe anche usarlo come tattica di stallo per uscire dal letto. Secondo l'Ospedale dei bambini di Cincinnati, i disturbi di impostazione dei limiti sono generalmente più comuni nei bambini che possono comunicare verbalmente e camminare e correre indipendentemente. Una volta a letto, il bambino potrebbe anche dirti che ha bisogno di andare in bagno o che vuole un altro abbraccio o un bacio: una richiesta che allontana il bambino dal letto. Piangendo e urlando può succedere quando non si soddisfa la richiesta del bambino.
Pianifica il sonno
Un componente importante del tuo piano per aiutare il tuo bambino a sviluppare sane abitudini di sonno consiste nell'incoraggiare il mangiare e il bere in momenti appropriati durante il giorno. Se il disturbo dell'alimentazione notturna sembra essere il problema, l'Ospedale dei bambini di Cincinnati consiglia di stabilire orari specifici in cui offrire il sostentamento del bambino, diminuendo la quantità di tempo tra una poppata e l'altra fino a quando non si verificano più di notte. Quando il tuo bambino si sveglia nel bel mezzo della notte e chiede qualcosa da mangiare o da bere, lo rassicuri verbalmente, poi dagli il tempo di riaddormentarsi per conto suo. Se il tuo bambino ha problemi di impostazione dei limiti, sii fermo e coerente nel tuo approccio piuttosto che cedere alle richieste e alle richieste del tuo bambino.
