Quanto tempo dovrebbe un bambino piangere quando sta andando a dormire?

Una scuola di pensiero sostiene che lasciare che il bambino "lo pianga" gli insegna ad addormentarsi senza conforto. Alcuni esperti di sonno e genitorialità giurano sull'importanza di lasciare che il bambino si calmhi, mentre altri credono che tu debba piombare per dare conforto alla prima lacrima. Affidati al tuo istinto e ai consigli del tuo pediatra, per decidere il metodo giusto per te.

Un bambino che dorme sotto una coperta. (Immagine: Teresa De Paul / Blend Images / Getty Images)

Quando Let Let Cry

Un neonato non dovrebbe essere lasciato a piangere da solo. Anche se vuoi provare il metodo "piangere", non iniziare finché non ha tra i 4 e i 6 mesi e chiedi al pediatra se il bambino è pronto. Non dovresti lasciarlo singhiozzare per un'ora; quando stai introducendo per la prima volta un auto-calmante, non lasciarlo andare più di qualche minuto prima di controllarlo. Soprattutto, segui il tuo istinto. Se senti che le sue grida non stanno morendo e lui è in pericolo, vai a controllarlo.

Potenziali rischi

Un attacco di 10 minuti non lo danneggerà in modo permanente, ma ripetutamente lasciandolo a piangere se stesso per dormire senza alcun conforto può essere rischioso. Lasciarlo piangere per troppo tempo non solo ti sconvolgerà, ma può essere dannoso per lui. Questo può compromettere le sue capacità di relazionarsi con gli altri, secondo la professoressa Darcia Narvaez dell'Università del Minnesota, e calmare il tuo bambino può effettivamente aiutarlo a diventare più indipendente nel lungo periodo. Inoltre, ignorare le sue grida potrebbe significare la mancanza di un problema reale come la febbre o il vomito.

Metodo Ferber

Nel 1985, il pediatra Richard Ferber pubblicò il libro "Risolvi i problemi del sonno di tuo figlio". Nel libro, sosteneva un rituale del sonno che tutti i genitori usano ancora oggi. Se vuoi provare il suo metodo, abbassa il bambino e lascia la stanza. Aspetta fuori per vedere se piange; se è così, torna nella stanza dopo tre minuti e strofina la schiena mentre dici parole tranquillizzanti. Lascia, anche se sta ancora piangendo, e torna dopo cinque minuti di pianto per calmarlo di nuovo. Non prenderlo. Continua questo schema di calmante e di partenza, aumentando il tempo di attesa di alcuni minuti ogni volta, fino a quando non si addormenta.

Soluzioni per il sonno

È normale che un bambino si agiti e pianga un po 'prima di andare a letto, ma se si rompe nei singhiozzi ogni volta che lo metti giù, apporta alcuni cambiamenti nei tuoi rituali. Se continua ad annuire alle sette del pomeriggio. o sembra completamente sveglio fino alle 10 di sera, regolare di conseguenza la sua ora di andare a letto in modo che non sia troppo stanco o troppo sveglio per dormire. Una volta stabilita l'ora di andare a dormire, prepara i 30 minuti prima del tempo calmo. Abbassa le luci ovunque si trovi per aiutarlo a sistemarsi. Dovrebbe essere sonnolento mentre lo stai mettendo a letto. Dagli un ciuccio e massaggia la schiena per alcuni minuti per aiutarlo a dormire.