Quanto tempo dovrei lasciar dormire il mio bambino di un mese in qualsiasi momento?

Il sonno svolge un ruolo importante nella crescita e nello sviluppo del bambino, secondo Glade Curtis e Judith Schuler in "Il primo anno del tuo bambino". I modelli di sonno di un bambino cambieranno continuamente durante il suo primo anno e, entro un mese, il tuo bambino inizierà a notare un andamento diurno e notturno, secondo Curtis Schuler in "Il primo anno del tuo bambino".

A quattro settimane, il tuo bambino dorme circa 15 ore e mezza ogni giorno. (Immagine: Jose Luis Pelaez Inc. / Glend Images / Getty Images)

Caratteristiche

Secondo BabyCenter, un neonato dormirà per due o quattro ore alla volta. Di quattro settimane, secondo Curtis e Schuler, il tuo bambino può dormire fino a cinque ore alla volta. All'inizio dello sviluppo del tuo bambino, molto probabilmente non vedrai uno schema di napping. BabyCenter consiglia di far dormire il bambino quanto necessario.

In appena un paio di settimane, quando il tuo bambino ha 6-8 settimane, inizierà a dormire meno spesso, ma per lunghi tratti, secondo BabyCenter.

Benefici

Secondo William, Robert, James e Martha Sears, "The Baby Sleep Book", i bambini impiegano almeno 20 minuti per addormentarsi ed entrare in uno stadio di sonno profondo, che è spesso il motivo per cui un genitore che mette a letto un bambino che dorme, sperimenta un piangere bambino pochi istanti dopo. Più piccolo è un bambino, più brevi sono i suoi cicli di sonno tra il sonno REM e quello non-REM. Secondo Searses, quando un bambino passa da un ciclo all'altro, è più probabile che si svegli.

Si pensa che il sonno REM sia stimolante per la crescita del cervello. Anche i modelli di sonno di un bambino sono considerati protettivi. Un bambino che dormiva così profondamente da non svegliarsi può perdere le poppate notturne necessarie, oppure può non svegliarsi quando un naso chiuso rende difficile respirare.

Lasso di tempo

Secondo gli autori di Sears, nel primo mese i bambini dormono in tratti di tre o quattro ore, dormendo in quantità uguali durante il giorno e la notte. La fame è la spiegazione principale per un bambino che si sveglia nel primo mese.

considerazioni

BabyCenter riferisce che i bambini hanno schemi di sonno diversi. Alcuni bambini sono "nidi di gatto", dormono per meno di un'ora alla volta. Se hai un gatto-napper, fintanto che sembra felice e riposato durante le sue ore di veglia, probabilmente sta prendendo il resto del suo corpo. Altri bambini dormono per lunghi periodi, altri dormono casualmente, mentre altri sembrano avere la loro routine, anche all'inizio.

Programma

Tra un paio di mesi, puoi considerare un programma di pisolini per il tuo bambino. A questo punto, secondo BabyCenter, è troppo piccolo per adattarsi a qualsiasi programma impostato per il sonno.

Una volta che sei pronto a creare un programma per i tempi di sonno del tuo bambino, prendi nota di quando sembra che mostri segni di stanchezza. Secondo le Searses, l'inizio del rituale della buonanotte da 15 a 20 minuti prima che sia stanco, lo aiuterà a passare con maggiore successo al sonno. Una volta stabilito un programma, provare ad attenervisi, ma senza stress se ci sono interruzioni.