Come far dormire un bambino schizzato
Trattare con un bambino stanco che non dorme può essere estenuante e frustrante per i genitori. Stabilire una routine costante prima di coricarsi e attenersi ad essa può aiutare a preparare il bambino a dormire alla fine di ogni giornata. Inoltre non fa male provare altri trucchi, come suonare la musica, per lenire il sonno quando è troppo stanca e pignola per rilassarsi.
Primo piano di una madre che tiene un bambino addormentato. (Immagine: MIXA successivo / MIXA / Getty Images)Passo 1
Attuare una routine prima di coricarsi e attenersi ad essa. Puoi dare al tuo bambino un bagno, leggerlo una storia, offrire un'ultima poppata e sdraiarlo per la notte. Alla fine un bambino inizierà a riconoscere i segni e si rilasserà e si preparerà per dormire.
Passo 2
Mantieni la stanza fresca. Molti genitori commettono l'errore di mantenere la temperatura troppo calda perché i bambini dormano comodamente. Vestiti il tuo bambino con la stessa quantità di vestiti che indossi a letto. Se il tuo bambino ha mani e piedi freddi per tutta la notte, prova una delle coperte indossabili per neonati che puoi trovare in qualsiasi negozio per bambini. Coperte pesanti, coprimaterassi e trapunte sono stati collegati a un rischio più elevato di sindrome della morte improvvisa del lattante, quindi evita di mettere questi oggetti nella culla.
Passaggio 3
Abbassa le luci. Lenisci il tuo bambino mantenendo la sua camera buia durante i sonnellini e prima di coricarsi. La stanza non deve essere completamente buia, ma un bambino fuori misura risponderà bene ad una stanza prevalentemente buia con solo la luce di una piccola lampada o di un faro notturno.
Passaggio 4
Dai al tuo bambino qualcosa da guardare o ascoltare che si focalizzerà e calmerà. Il tuo bimbo iperstimolato potrebbe rispondere bene a un cellulare che si muove lentamente e può concentrarsi mentre si calma per dormire, e potrebbe godere di rumori bianchi, musica rilassante o una favola mentre va alla deriva nel mondo dei sogni.
Passaggio 5
Swaddle il tuo bambino. Usa una coperta sottile o una coperta felpata appositamente progettata per mantenere la parte superiore del corpo del tuo bambino avvolta e accogliente. Assicurati di poter infilare le dita tra il suo petto e la coperta per evitare di interferire con il suo respiro. Le fasce possono lenire un bimbo esigente e stanco e aiutarla a dormire un po '. I neonati sono abituati agli spazi angusti dell'utero e le fasce possono aiutare a ricreare quella sensazione.
Cose che ti serviranno
Macchina del rumore mobile o bianca
Sacco del sonno
Mancia
Presta attenzione al tuo bambino e osserva gli indizi che ha sonno - sbadigli e meno attivi - prima che si stanchini.
avvertimento
L'American Academy of Pediatrics raccomanda di far dormire il bambino sulla schiena per ridurre il rischio di sindrome della morte improvvisa del lattante.
