Il mio bambino mangia molto lento e non ha alcuna attenzione al cibo
Chiedi a qualsiasi insegnante di scuola materna o pediatra di elencare le cinque principali preoccupazioni che i genitori hanno, e le questioni alimentari sono spesso in cima alla lista. Molti bambini piccoli e bambini in età prescolare mangiano lentamente o mostrano disinteresse per il cibo. Il problema di solito diminuisce quando i bambini invecchiano, anche se un disinteresse prolungato o grave nei cibi potrebbe indicare un disturbo alimentare o un problema di salute. Consultare il pediatra se si sospetta un problema alimentare più serio.
Una ragazza che guarda il cibo senza mangiarlo. (Immagine: aza-za / iStock / Getty Images)Comportamento comune
La maggior parte dei bambini attraversa periodi in cui mangia i ritardi. I bambini piccoli di solito hanno meno interesse per il cibo tra i 2 ei 3 anni, mentre la crescita rallenta e diventano più mobili. I bambini piccoli sono spesso più interessati al gioco che al cibo a questa età. Potresti notare un aumento dell'appetito durante uno scatto di crescita, seguito dal disinteresse per il cibo. I bambini piccoli e i bambini in età prescolare hanno spesso preferenze molto limitate per il cibo e potrebbero rifiutarsi di provare nuovi cibi. Quando i bambini entrano nella scuola elementare, le loro abitudini alimentari di solito moderano. Tendono a mangiare una quantità di cibo più prevedibile ogni giorno e di solito sono disposti a provare altre cose nuove. Finché il bambino è sano e in crescita, probabilmente sta ricevendo un'alimentazione adeguata, nonostante la tendenza a mangiare lentamente oa mostrare disinteresse.
Soluzioni per i pasti
Incoraggiare le migliori abitudini alimentari, modellare te stesso in modo sano. Molti bambini che sono mangiatori schizzinosi hanno genitori che mostrano preferenze alimentari precise. Fornire pasti al tavolo in orari prevedibili e non consentire al bambino di guardare la televisione mentre si mangia. Mangiare come una famiglia e rendere i pasti un'esperienza piacevole e sociale. Offrire una varietà di prodotti alimentari ad ogni pasto, sapendo che potrebbe essere necessario introdurre un oggetto 10 volte prima che un esigente lo proverà. Servi almeno un cibo che conosci a tuo figlio, così come cibi meno preferiti. Dai al tuo bambino una porzione abbastanza grande del cibo preferito per sedare la fame. Se il bambino chiede per secondi, dichiara semplicemente che deve provare gli altri cibi prima di avere secondi. Consentila la scelta di provare i cibi. Non essere coinvolto in una lotta di potere. Impostare un timer su 45 minuti per i pasti. Quando il timer si spegne, rimuovere le piastre e passare a un'altra attività.
Snack Time Ideas
La maggior parte dei bambini mangia facilmente snack. Immagina la tua dispensa e il frigorifero con snack salutari per approfittare di questa abitudine. Frutta secca e fresca, yogurt, formaggio a pasta filata, bastoncini di carote, cracker integrali e bagel possono fornire nutrimento extra per il palato esigente. Evita cibi trattati ricchi di zuccheri e grassi, bibite e succo di frutta eccessivo. I bambini piccoli con un ritardo motorio orale minore hanno spesso difficoltà a mordere i cibi interi, come i panini. Tagliare gli alimenti in pezzi più piccoli spesso incoraggia il bambino a mangiare di più. La maggior parte dei bambini ama gli stuzzichini o gli alimenti serviti con salse. Servire le carni con ketchup o salsa barbecue, frutta e cracker con yogurt e verdure con condimento per il ranch.
Quando cercare aiuto
Per alcuni bambini, i problemi alimentari vanno oltre il semplice disinteresse per il cibo. I bambini con allergie, reflusso, ritardo dello sviluppo motorio orale o altri problemi possono sviluppare un disturbo alimentare pediatrico. Molti bambini con autismo, sindrome di Aspergers, sindrome di Down o disturbi dell'elaborazione sensoriale possono avere problemi di alimentazione. Questi bambini possono rifiutare completamente il cibo, sputare cibo fuori, piangere durante i pasti, chiedere di essere nutriti da un adulto o preferire i liquidi rispetto agli alimenti. Parla con il pediatra di tuo figlio se la crescita del bambino è in ritardo o se i suggerimenti sopra riportati non migliorano le sue abitudini alimentari. Le cliniche alimentari possono identificare e affrontare i disturbi alimentari. Occasionalmente, un bambino con un grave disturbo alimentare deve essere posto su un tubo di alimentazione, ma questa è l'ultima risorsa.
