Propel Fitness Acqua e gravidanza

Propel Fitness Water è stata sviluppata da Gatorade come un'alternativa a basso contenuto calorico di acqua per le bevande sportive. Propel contiene un sapore leggero con ulteriori vitamine essenziali per massimizzare l'idratazione. Mentre Propel Fitness Water è stato progettato per migliorare l'idratazione per gli individui attivi, le donne in gravidanza hanno anche bisogno di idratazione aggiuntiva per mantenere le funzioni del corpo sano, e possono bere Propel per fornire i loro requisiti di liquidi aggiuntivi.

Una donna incinta è seduta su una stuoia di yoga con un bicchiere d'acqua. (Immagine: g-stockstudio / iStock / Getty Images)

Funzione

L'acqua è la componente chimica principale del corpo e costituisce circa il 60 percento del peso corporeo di una persona. Le donne incinte hanno bisogno di acqua addizionale per rimuovere le tossine dagli organi vitali e portare nutrienti alle loro cellule e quelle del bambino in via di sviluppo. Propel Fitness Water fornisce acqua e vitamine essenziali in una bevanda a basso contenuto calorico.

raccomandazioni

Come regola generale, i medici raccomandano di consumare da otto a nove tazze di acqua al giorno, ma durante la gravidanza, le donne hanno bisogno di almeno 10 tazze al giorno secondo l'Istituto di Medicina. La Mayo Clinic raccomanda la "regola 8x8", o di bere otto 8 once. bicchieri d'acqua al giorno. Le donne incinte avranno bisogno di altre due tazze, che possono includere una bottiglia di acqua fitness Propel.

Caratteristiche

Propel Fitness Water contiene una varietà di ingredienti, in base al sapore, che si traduce in 10 calorie per 8 once. servendo. Gli ingredienti principali comprendono acqua, sciroppo di saccarosio e aromi, con vitamine aggiunte come acido ascorbico, vitamina E acetato, niacinamide e calcio pantotenato. Una porzione di Propel contiene solo 3 g di carboidrati, senza grassi o proteine.

Benefici

Ogni porzione di Propel è un'ottima fonte - il 25 percento dell'assunzione giornaliera raccomandata - di vitamine del gruppo B a beneficio dell'energia e del metabolismo durante la gravidanza. L'acqua contiene anche il 10% dell'apporto giornaliero raccomandato di antiossidanti come la vitamina C e la vitamina E, che aiutano a combattere malattie e batteri. Propel è privo di caffeina. Secondo la Mayo Clinic, l'eccessiva caffeina durante la gravidanza può attraversare la placenta e influenzare la frequenza cardiaca del bambino, con conseguente diminuzione del peso alla nascita e un aumento del rischio di aborto spontaneo.

considerazioni

Consultare sempre un medico o un dietista registrato sul consumo personale di acqua e vitamine durante la gravidanza e sul potenziale ruolo di Propel Fitness Water. Potrebbe essere necessario modificare l'assunzione di liquidi in base all'attività fisica, ai livelli di esercizio, ai fattori ambientali, alla malattia o alle condizioni di salute.