Perché i bambini dovrebbero praticare sport?
Lo sport, sia di gruppo che individuale, è una grande attività per i bambini che offre una varietà di benefici diversi dall'attività fisica. La partecipazione allo sport può aiutare a costruire autostima e sicurezza, può motivare i bambini ad eccellere accademicamente e può aiutare a costruire abilità sociali. La partecipazione può anche insegnare ai bambini i benefici della definizione degli obiettivi e della pratica.
Attività fisica
L'attività fisica è il beneficio più evidente della partecipazione sportiva. I bambini trascorrono spesso troppo tempo a guardare la televisione o giocare ai videogiochi. Ma le pratiche e i giochi sportivi offrono un'opportunità per l'esercizio fisico che può aiutare a mantenere i bambini in forma e in salute.
Abilità sociali
La partecipazione sportiva può aiutare i bambini a sviluppare abilità sociali che li avvantaggeranno per tutta la vita. Imparano a interagire non solo con gli altri bambini della loro età, ma anche con persone più anziane nei loro allenatori e funzionari sportivi. I bambini imparano capacità di leadership, abilità di team building e abilità comunicative che li aiuteranno a scuola, la loro futura carriera e le relazioni personali.
Autostima
La partecipazione allo sport può avere un enorme impatto positivo sull'autostima e sulla fiducia di un bambino. I bambini che partecipano allo sport ricevono lodi e incoraggiamenti da parte di allenatori e genitori, il che aiuta a costruire la fiducia in se stessi. Imparano anche a fidarsi delle proprie capacità e spingersi. Anche la critica costruttiva è una parte importante della partecipazione sportiva e i giovani atleti imparano ad accettare tali critiche e le usano a loro vantaggio. L'American Academy of Child and Adolescent Psychiatry suggerisce che i genitori siano coinvolti attivamente per garantire che i bambini ottengano il massimo dalla partecipazione sportiva.
Successo accademico
Non sorprende che i bambini che partecipano all'atletica eccellano anche negli studiosi. Possono applicare gli stessi principi di dedizione e duro lavoro appresi attraverso la partecipazione sportiva ai loro studi. Secondo un articolo pubblicato sul sito America, giocare a una squadra sportiva delle scuole superiori aumenta le probabilità di una giovane donna di laurearsi al college del 41 per cento.
Salute per tutta la vita
La partecipazione sportiva promuove la salute e il benessere non solo durante l'infanzia, ma per tutta la vita di un bambino. Gli sport "a vita" come il nuoto e il golf sono particolarmente utili perché il bambino può continuare a giocare da adulto, beneficiando dell'attività fisica. I bambini che partecipano allo sport potrebbero anche essere più consapevoli delle scelte alimentari sane. Anche se la partecipazione sportiva è una strada eccellente per promuovere la salute e il benessere, i genitori e gli allenatori devono incoraggiare una vita sana ed essere anche modelli di comportamento positivi.
