Attività per migliorare la resistenza della parte superiore del corpo nella terapia occupazionale per adulti
La terapia occupazionale si concentra su una varietà di menomazioni fisiche e funzionali. Uno dei componenti principali dell'intervento OT è il rafforzamento della parte superiore del corpo. In concomitanza con esercizi tradizionali ponderati, i terapisti occupazionali usano anche attività terapeutiche per migliorare la forza e la resistenza dei muscoli. Queste attività possono anche indirizzare ulteriori problemi come risoluzione dei problemi, sicurezza, equilibrio e direzione successiva. Comprendendo lo scopo dei compiti forniti dal terapista occupazionale, è possibile apprezzare l'esito funzionale associato alle attività altrimenti non funzionali.
Un uomo sta subendo una terapia occupazionale. (Immagine: g-stockstudio / iStock / Getty Images)Ball Toss
Lanciare una palla è generalmente considerato compito di un bambino. Tuttavia, il tuo OT può usare un lancio di palla modificato per rafforzare i tuoi muscoli. Inizialmente, lanciando una palla leggera, come un pallone da spiaggia, è possibile aumentare la gamma di movimento e la forza di base. Mentre avanzi, il terapeuta può usare una palla più pesante o dei polsini appesantiti intorno ai polsi per aumentare l'intensità. Per il massimo rinforzo, lanciare una palla medica stando in piedi fornirà un significativo rafforzamento totale del corpo.
Belle attività motorie
Come si riprende inizialmente, i muscoli si affaticheranno con semplici attività come mettere pioli in un buco o torcere dadi su bulloni montati su una tavola. Per aumentare ulteriormente la tua forza, il tuo terapista ti sfiderà aggiungendo polsini pesati in modo sequenziale più pesante ai polsi durante il completamento di questi compiti. Aumentando il tempo di esecuzione dell'attività senza riposo, è possibile migliorare anche la resistenza muscolare. Rimanere in piedi mentre ti concentri sul completamento di un'attività a motore sottile rafforzerà anche la tua gamba e il bilanciamento dei muscoli che possono ridurre il rischio di caduta durante le attività funzionali.
Arm Bike
Oltre ai tradizionali esercizi con manubri, il terapista occupazionale utilizzerà una bicicletta a braccio per migliorare la forza del braccio. Iniziando con diversi minuti di pedalata del braccio alla volta, il terapeuta aggiungerà intensità aumentando la resistenza del ciclo o aumentando la quantità di tempo prima di una pausa di riposo. Questo movimento del braccio opposto è anche associato ad un maggiore equilibrio mentre si cammina, poiché simula il movimento del braccio avversario.
Traduzione alla funzione
Man mano che i muscoli delle braccia vengono rafforzati, puoi iniziare a partecipare a compiti più funzionali. Il tuo terapeuta potrebbe farti piegare il bucato per rafforzare ulteriormente i tuoi muscoli. Piegando un oggetto grande, come un piumino, i tuoi muscoli possono diventare più forti. Inoltre, il terapeuta potrebbe indossare bracciali appesantiti mentre si siedono e piegare il bucato. La tua maggiore forza e resistenza muscolare ti consentirà di partecipare fisicamente alle attività della vita funzionale come la preparazione dei pasti e il vestirsi.
