Cassey Ho di Blogilates ottiene risultati positivi riguardo alla positività del corpo e ai suoi critici online

Uno dei prodotti Blogilates YouTuber, imprenditore e fondatore di Popflex Active, Casssey Ho, è una maglietta che afferma "Ti amo così matcha" (il matcha è la sua specialità preferita).

Abbiamo incontrato l'imprenditore di Blogilates, Cassey Ho, per parlare di positività del corpo e troll online. (Immagine: LIVESTRONG.COM)

Proprio come il tè verde, la vivacità di Ho è - come dimostra un elenco di abbonati di YouTube di oltre 4,2 milioni - un piacere per la folla. Recentemente ha condotto un corso POP Pilates (un allenamento di Pilates total body per la musica pop) all'evento Stronger Weekend di LIVESTRONG.COM e l'abbiamo contattato per parlare della positività del corpo e della vita online.

Positività del corpo: tendenza o movimento?

Nell'aprile 2015, Ho ha pubblicato un video e accompagnando l'immagine di Instagram intorno all'idea del "corpo perfetto", che mostra il famoso istruttore di fitness che fissa il suo riflesso nello specchio e legge i commenti della sua comunità online. All'inizio positivo, questi commenti si evolvono rapidamente in attacchi fat-shaming, che lasciano Ho visibilmente sconvolta e la spingono a migliorare il suo corpo sulla fotocamera.

Dal momento che il video è diventato virale, Ho ha approfittato dell'opportunità di essere piacevolmente sincero con i suoi fan. Ha parlato di sentirsi giudicato dalle masse online e sentirsi insicuro durante il suo tempo come bodybuilder. Tre anni dopo aver pubblicato il video "Perfect Body", qual è la posizione di Ho sull'immagine del corpo?

"Quel video era originariamente per me, e sono comunque contento che abbia risuonato con tante altre donne", ha detto Ho. Da quando ha pubblicato il video, richiamare le ingiustizie della società verso i corpi è diventato un argomento pesante di conversazione sotto l'ombrello della positività del corpo. Ma, come sottolinea Ho, il concetto è diventato mainstream. "Quando diventa trendy, può anche diventare problematico", ha detto Ho. "Quando le cose diventano mainstream e hanno iniziato con grandi intenzioni, a volte le persone ottengono la parola e la distorcono davvero".

Nella sua vita e negli affari, Ho è stato criticato per promuovere la messaggistica centrata sul fitness, qualcosa che alcune persone trovano contraria alla positività del corpo. In particolare, la serie "Bridal Bootcamp" che ha creato in preparazione al suo imminente matrimonio ha scatenato un po 'di contraccolpo per "aver detto alle spose che devono allenarsi". "No, sto dicendo che ho intenzione di allenarmi, e questo mi fa sentire bene", ha detto Ho. "Non ti sto dicendo di perdere peso. Ti sto solo dicendo che sono qui come opzione. "

Nel complesso, la filosofia di Ho sulla positività del corpo è rinfrescante e realistica. "La gente pensa che il corpo sia positivo: tu ami il tuo corpo - che è vero - ma per qualche motivo pensano che non puoi cambiare il tuo corpo", ha detto. La sua convinzione? Dovresti essere in grado di amare il tuo corpo in ogni fase del percorso, indipendentemente dal fatto che tu voglia perdere peso o guadagnarlo.

Trolling vs. Critica costruttiva

Pur essendo contrario ai troll online (le persone che si nascondono dietro i loro computer lanciando commenti incendiari su Internet), Ho non chiude un occhio sulle critiche - in particolare quando c'è un'opportunità per imparare e crescere. "Penso che quelli che sono più difficili siano quelli in cui trovi delle verità, e non so che lo chiamerei 'troll'", ha detto, parlando di critiche costruttive. "Quelli a cui pensi davvero e che ti dicono, 'Ok, che cosa ho bisogno di cambiare in me stesso e in che modo sto postando che andrà a beneficio del mio pubblico?'"

Questo è il mondo di una personalità dei social media - in continua evoluzione e prendendo atto di ciò di cui la sua comunità ha bisogno. Parla di alcuni dei suoi primi video, prende il nome di "Muffin Top Melter". Mentre, al momento, le scelte erano strategiche perché era in competizione per ottenere i suoi video di fronte alle persone, Ho ha preso le critiche a cuore.

"Ha cambiato il modo in cui abbiamo chiamato determinati video. Ma allo stesso tempo, stai giocando a un gioco contro altri video che vengono definiti pazzi ", ha detto. Oggi, una pergamena attraverso il canale Blogilates mostra ancora alcuni dei popolari vecchi contenuti "Muffin Top Melter", con nuovi aggettivi come "magro" e "scolpito" nel mix. La messaggistica dei video? Coerente in tutto: concentrati su ciò che è interno, e se i cambiamenti fisici vengono pure, allora è sorprendente.

Le mode fitness di Instagram per le quali non ha tempo

Oltre alla sua famiglia YouTube, Ho ha 1,4 milioni di follower su Instagram, una comunità in cui cerca di proiettare il più possibile la realtà e le responsabilità. Quando si tratta della comunità del fitness, Ho crede che ci sia un allenamento per tutti, ma una cosa che non rimarrà indietro sono i gadget e le pozioni strane che vengono fortemente promosse all'interno del mondo dei social media.

"In questi giorni su Instagram vedo così tanti té piattini - lecca lecca pancia piatta ora - e girovita", osserva. "E, sfortunatamente, molte giovani donne cadranno in preda a questo perché gli influencer stanno vendendo la speranza. E speranza, bellezza e forma fisica si uniscono e diventano davvero icky e appiccicose. "Non ti preoccupare, però. Ho sempre trovato il tempo di sfatare cose come lecca-lecca a pancia piatta e girovita.

E quando non lo fa, sta lavorando a progetti entusiasmanti come la sua imminente app PIIT Pocket, un programma di allenamento cardio a casa che include una funzione di pianificazione del pasto. "È come un anno in ritardo", dice il guru del fitness. Ma tra qualche settimana arriverà in un app store vicino a te.

Cosa pensi?

Sei d'accordo con i pensieri di Ho sulla positività del corpo? Sei normalmente aperto a critiche costruttive? Hai già ricevuto i tuoi biglietti per il nostro evento Stronger Weekend in agosto? Facci sapere nella sezione commenti.