Riesci a mantenere la pelle cascante senza chirurgia?
La pelle cascante viene con l'età e la perdita di peso estrema. Se la pelle cadente è sul tuo viso o su tutto il tuo corpo, desideri ridurlo a un aspetto più compatto e saldo. In alcuni casi, la chirurgia può essere l'unica opzione; consultare il proprio medico. Ma i metodi a casa di una corretta idratazione, dieta, cura della pelle ed esercizio fisico possono fare molto per migliorare il tuo aspetto.
Dopo aver perso peso notevole, la pelle in più potrebbe essere un problema. (Immagine: Jon Feingersh / Blend Images / Getty Images)La scienza del rilassamento
Il collagene, un componente fondamentale del tessuto proteico, dona alla tua pelle la sua forza. Il collagene inizia a degradarsi con il tempo e i danni, come l'esposizione al sole. L'elastina, un'altra fibra che aiuta a far tornare la pelle, diventa meno efficace con l'avanzare dell'età.
La pelle è un organo vivente e crea una pelle aggiuntiva man mano che si aumenta di peso. Quando si perde una grande quantità di peso, come 100 sterline o più, in particolare con mezzi rapidi come la chirurgia per la perdita di peso, la pelle che si espande per coprire il grasso in eccesso è ancora presente. Tuttavia, non ha nulla da incatenare e si incurva in modo non attraente. Nel 2013, il Journal of North American Medical Sciences ha pubblicato uno studio che mostra che la maggior parte dei pazienti non è soddisfatta del proprio aspetto dopo un'estrema perdita di peso dovuta a questa pelle cascante.
Sagging facciale
Indirizza le rughe, le guance e il doppio mento con una cura della pelle superiore. Pulire il viso accuratamente ogni giorno e andare per i trattamenti per il viso regolari può aiutare a preservare l'elasticità. L'applicazione di una crema rassodante con ingredienti inclusi cerimonie, peptidi e booster di collagene - come la vitamina C - può anche riempire linee sottili e rughe e stimolare il collagene e l'elastina esistenti. Bevi molta acqua ed evita il sole per contribuire a preservare l'elasticità.
Corpo Sag
Non puoi allenarti o dimagrire, ma puoi costruire muscoli per riempirti e sembrare un po 'più tonico. Un regolare allenamento di forza, eseguito almeno due volte a settimana, che affronta tutti i principali gruppi muscolari è un buon inizio. Solleva pesi abbastanza pesanti da rendere difficile mantenere la forma dopo 12 o 16 ripetizioni e mirare a due o tre serie totali di ciascun esercizio. In alcuni casi di estrema perdita di peso, l'eccesso di pelle può essere una barriera all'attività fisica perché crea sensazioni di autocoscienza, come riportato in uno studio di Obesity Surgery del 2013. La pelle stessa di solito non crea una vera ragione fisica per non esercitare, tuttavia.
La vostra dieta non può eliminare la pelle cascante, ma può aiutare a rafforzare la salute delle fibre di collagene ed elastina. Consumare cibi idratanti, come frutta e verdura fresca, regolarmente e mirare a ottenere l'acido grasso essenziale omega-3 attraverso il pesce grasso, noci e semi di lino. Evita gli alimenti lavorati, poiché questi non contengono i nutrienti che supportano la salute della pelle e possono causare un aumento di peso, il che aggrava il problema dell'eccesso di pelle.
Alternative non chirurgiche
Nei casi di estrema perdita di peso, l'intervento chirurgico di modellamento del corpo può essere l'unica opzione per ottenere i risultati desiderati. Se non vuoi andare sotto i ferri, la Food and Drug Administration ha approvato una procedura chiamata ulthera, commercialmente nota come Ultherapy, che usa la terapia del suono per sollevare la pelle sulle sopracciglia, sul collo, sotto il mento e sul petto . Se hai un sacco di pelle in eccesso a causa della perdita di peso, questa terapia probabilmente non farà molta differenza, però.
