Cause di starnutire dopo l'esercizio o camminare
Uno starnuto è la reazione del corpo a un irritante o allergene. A volte starnutisci e l'irritazione è sparita; tuttavia, se hai un'allergia, il tuo corpo rilascia istamina. Ciò si traduce in più sintomi che possono includere starnuti, tosse, naso che cola o occhi gonfi. Starnuti dopo l'esercizio fisico possono essere causati dall'esercizio vigoroso stesso o da altri allergeni.
Un uomo che starnutisce all'aperto dopo un allenamento. (Immagine: Dirima / iStock / Getty Images)Rinite indotta dall'esercizio
La rinite significa semplicemente infiammazione del naso. La rinite indotta dall'esercizio si verifica quando il tuo corpo ha una reazione allergica all'esercizio fisico. Può essere un esercizio vigoroso che scatena la rinite, o il trigger può essere una combinazione di esercizio fisico e un allergene come polline o muffa.
Photic Sneeze Reflex
Se ti alleni in casa e poi esci in piena luce, questo potrebbe innescare il tuo riflesso di starnuto. Il nervo trigemino controlla lo starnuto e il riflesso fototico è causato da una deformazione congenita di quel nervo, che invia segnali al cervello quando viene sovrastimolato dalla luce intensa.
Cambio di temperatura
Camminare da una temperatura all'altra può rendere le membrane nasali contratte e causare starnuti. Se ti scaldi mentre ti alleni, e poi entri in una stanza fresca, la differenza di temperatura può far scattare uno starnuto.
Polline ed erba
Camminare o esercitarsi all'aperto può causare starnuti se si ha un'allergia al polline o all'erba. Respirare pesantemente durante l'esercizio peggiorerà la tua reazione, poiché attirerai maggiormente l'irritante nel tuo sistema respiratorio.
Muffa
La muffa può crescere ovunque ci sia eccessiva umidità, scarsa ventilazione o alta umidità. Respirare le spore della muffa può causare una reazione allergica e starnuti. Le allergie possono essere ereditarie, quindi la sensibilità alla muffa può correre nella tua famiglia. La muffa può crescere dietro i muri o nei condotti dell'aria, quindi non è sempre facile da vedere. Poiché tendi a respirare più pesantemente durante l'esercizio, puoi respirare più spore, peggiorando l'allergia.
