Dolore al petto dopo Pullups

Il dolore al petto dopo gli esercizi di pull-up può derivare da diverse cause, alcune serie e alcune che dovrebbero rispondere a semplici cure a casa. Tuttavia, non è sempre semplice distinguere tra dolore al petto grave, che può indicare problemi con il cuore, e dolore toracico meno grave, che può semplicemente indicare un'attrazione muscolare o uno spasmo. In caso di dubbi sulla fonte del dolore toracico che si ottiene dopo i pull-up, è necessario contattare immediatamente il medico.

Dolore al petto che si verifica dopo i pullup può derivare da diverse condizioni. (Immagine: Ibrakovic / iStock / Getty Images)

Muscolo teso

Secondo il Centro medico dell'Università del Maryland, il dolore al petto che senti dopo aver fatto i pullup potrebbe essere correlato a un affaticamento muscolare. Se il muscolo del torace sembra doloroso quando si preme in un punto particolare, lo sforzo muscolare probabilmente ha causato quel dolore. Per curare il tuo affaticamento muscolare, lascia i pullup per alcuni giorni per consentire al muscolo del tuo petto di guarire. Inoltre, puoi trattare il dolore con ghiaccio o calore, insieme a un antidolorifico da banco come il paracetamolo.

costocondrite

Due diverse condizioni, la costocondrite e la sindrome di Tietze, possono causare dolore toracico dopo i pull-up, secondo la Columbia University. Costocondrite comporta l'infiammazione della cartilagine che collega la gabbia toracica allo sterno. Provoca un dolore sordo, insieme a dolori acuti che possono verificarsi con movimenti improvvisi o anche un piccolo spostamento di posizione. La sindrome di Tietze comporta gonfiore nella stessa area. È possibile trattare queste condizioni da soli rallentando la routine di esercizio per alcuni giorni per consentire all'infiammazione di attenuarsi. Gli antidolorifici da banco possono alleviare il disagio.

Altre cause

Altre cause potenziali di dolore toracico comprendono la malattia da reflusso gastroesofageo, gli spasmi esofagei, l'asma, i nervi pizzicati e la malattia della colecisti, secondo la Columbia University. A meno che non hai vissuto l'esatto stesso dolore prima e so come ci si sente, può essere difficile o impossibile distinguere tra una di queste condizioni, tra cui la tensione muscolare e infiammazione delle articolazioni.

Malattia del cuore

Anche se può essere più probabile che il dolore al petto dopo i pullup rappresenti una lesione o uno sforzo, è anche possibile che tu stia avendo un attacco di cuore o angina, una forma di dolore toracico che indica una malattia cardiaca, secondo l'Harvard Medical Center. Infatti, non è insolito per qualcuno che non si è esercitato da molto tempo per provare le prime gemme di angina - o anche un infarto - durante un intenso esercizio fisico. I medici utilizzano una serie di esami medici di distinguere tra i vari tipi di dolore al petto e per determinare se una persona ha bisogno di cure mediche immediate per un problema cardiaco. Se non sei sicuro perché hai dolore al petto in seguito pullups - o se si sospetta la malattia di cuore potrebbe causare i sintomi - consultare immediatamente un medico.