Scale d'arrampicata con un piede rotto

Con 26 ossa nel piede, una frattura o una frattura può richiedere un trattamento medico e l'immobilizzazione dell'intero piede per consentire all'osso di guarire. A seconda della gravità della lesione, potrebbe essere richiesto di indossare uno stivale protettivo o un cast che potrebbe richiedere l'uso di stampelle o un bastone. Mentre inizialmente è impegnativo, puoi imparare a usare l'ausilio per la deambulazione per salire le scale se necessario.

Un piede rotto può essere un inconveniente. (Immagine: YUSUFTUVI / iStock / Getty Images)

Identificazione

Un piede fratturato risulta da una frattura traumatica o da una frattura da stress, secondo il sito web Foot Foot Facts dell'American College of Foot and Ankle Surgeons. Mentre le fratture traumatiche di solito derivano da un colpo diretto al piede, le fratture da stress derivano da attività ripetitive nel tempo. Determinate condizioni di salute come l'osteoporosi possono predisporre a stressare le fratture. Un osso rotto nel piede può causare dolore, gonfiore, lividi e difficoltà a posizionare il peso sul piede, rendendo difficile camminare o salire le scale. Per determinare il corretto corso del trattamento è necessaria una corretta diagnosi da parte di un medico tramite raggi X o una risonanza magnetica del piede.

Trattamento e scale

L'immobilizzazione è il trattamento principale per un osso rotto nel piede. Il tuo piede può essere inserito in un cast o potresti ricevere un tutore rimovibile o una scarpa rigida che protegge il piede quando si cammina. In alcuni casi può essere necessario un intervento chirurgico per fissare l'osso in posizione con un perno o una vite, in modo che possa guarire correttamente. Consultare il proprio medico per determinare se è possibile inserire qualsiasi peso sul piede durante il processo di guarigione. Se riesci a mettere un po 'di peso sul piede, usa un bastone per aiutarti a navigare le scale. Tieni la ringhiera in una mano, scala una scala con il tuo piede buono, quindi seguila appoggiandoti sul bastone insieme al tuo piede ferito.

stampelle

Un osso rotto nel piede che si traduce in un getto richiederà l'uso di stampelle per camminare, mantenendo tutto il peso del piede ferito. Per salire le scale con le stampelle, posizionare entrambe le stampelle sotto un braccio e tenere la ringhiera con la mano dell'altro braccio. Spingendo le stampelle e la ringhiera, saltate su con la gamba buona e seguite quella ferita, posizionando il peso sulle stampelle piuttosto che sul piede, secondo il Lucile Packard Children's Hospital di Stanford. Prendi le scale lentamente ed evita di salire le scale in una folla in rapido movimento con le stampelle. Nei casi in cui non ci siano ringhiere, tenere una stampella sotto ciascun braccio come faresti normalmente.

Avvertenze

Togli i tappetini da qualsiasi scala o pianerottolo delle scale perché questi oggetti possono scivolare, facendoti perdere il piede, raccomanda l'American Academy of Orthopaedic Surgeons. Assicurarsi che le scale e le ringhiere siano asciutte per evitare di scivolare o perdere la presa sulla ringhiera mentre si sale le scale. Indossare scarpe basse con suole antiscivolo che non scivolino sulle scale. Evitare l'uso di una scala mobile con le stampelle, in quanto il piede o la stampella possono facilmente rimanere intrappolati tra le scale in movimento o verso il lato. Quando possibile, opta per prendere un ascensore con le stampelle.