Gli esercizi facciali stringono davvero la pelle?
Il pensiero di andare sotto il bisturi per stringere la tua pelle del viso rilassata e ripristinare un aspetto giovanile potrebbe non piacerti. Ma la tentazione di sottoporsi alla chirurgia estetica può aumentare ogni volta che ti guardi allo specchio. Se hai spesso desiderato un metodo non chirurgico per stringere la pelle del viso, potresti essere interessato agli esercizi facciali come un modo per ottenerlo - se funzionano davvero.
Un primo piano di una donna aggrottando le labbra. (Immagine: Dave & Les Jacobs / Blend Images / Getty Images)La teoria
I muscoli del tuo viso formano una base per la tua pelle. Ovunque i tuoi muscoli vadano, così fa la pelle sopra di loro. Ciò significa che se i tuoi muscoli facciali perdono tono, la tua pelle facciale seguirà l'abito e cederà. Medline Plus conferma che la perdita del tono muscolare con l'avanzare dell'età contribuisce a perdere la pelle. Dal momento che l'esercizio del resto dei muscoli del tuo corpo migliora il tono, la teoria dietro gli esercizi facciali per stringere la pelle è che esercitandoli li rassoderà e si tradurrà in una pelle più tesa.
Alcuni dicono che funziona ...
Guru di bellezza ed esercizio giurano per esercizi facciali per stringere la pelle flaccida, ma se stai pensando di iniziare un regime di esercizio del viso, vuoi sapere da un autorevole professionista se funzionerà per te. Alcuni professionisti del settore medico, come il chirurgo plastico e cosmetico, il Dr. Francis Palmer, promuovono l'efficacia degli esercizi facciali e raccomandano quelli specifici ai loro pazienti. Nel suo libro del 2009 "Qual è il tuo numero? Il codice Palmer", il dott. Palmer dice che gli esercizi facciali per le guance, l'area degli occhi e il collo rassicurano i muscoli in quelle aree, e ciò comporterà una maggiore elasticità e fermezza della pelle del viso.
... Alcuni non sono d'accordo
Anche se alcuni medici ritengono che gli esercizi facciali siano utili per stringere la pelle del viso, altri affermano che non fanno nulla per migliorare il tono della pelle cascante. Nel suo articolo "Gli esercizi facciali possono realmente prevenire o ridurre la rugosità della pelle?", Il dermatologo Dr. Flor Mayoral afferma che esercitare il viso non apporta benefici alla pelle rugosa o rilassata. Per sostenere la sua posizione, il dott. Mayoral sottolinea che non è stata effettuata alcuna ricerca clinica per dimostrare che gli esercizi funzionano e prosegue affermando che gli esercizi che richiedono di socchiudere gli occhi o di arricciare le labbra incoraggeranno le rughe a formare.
Modi per migliorare il tono della pelle
Anche se le opinioni mediche sugli esercizi facciali vanno in entrambi i modi, potresti voler fare delle ricerche da solo e dare loro una possibilità. Se preferisci impiegare tecniche che hanno dimostrato di migliorare le condizioni della tua pelle, segui il consiglio dei dermatologi professionisti. Lavati il viso ogni sera; il Dipartimento di Dermatologia dell'Università del Connecticut afferma che dopo i 40 anni non è più necessario lavarlo due volte al giorno. Usa idratante e crema solare. Applicare antiossidanti topici e vitamina A o creme a base di retinoidi per migliorare il rinnovamento cellulare e la crescita del collagene. Esercitare in generale (non solo i muscoli facciali) aiuterà anche ossigenando la pelle. Secondo la "dieta della creazione" di Joy Brown, bere 8 once di acqua per 20 libbre di peso corporeo al giorno idrata e appesantisce le cellule della pelle. Non privarti del sonno e seguire una dieta sana che include frutta e verdura fresca e cibi ricchi di omega 3 come mandorle, semi di lino e salmone.
