Esercizi facciali per la bocca

Mantieni i muscoli intorno alla bocca e alle labbra tonica e sembri giovane eseguendo esercizi di bocca ogni giorno. L'esercizio del viso può aiutare a ridurre o rallentare la comparsa delle rughe intorno al labbro superiore e diminuire la profondità delle pieghe naso-labiali che si estendono dalla base del naso verso il basso lungo il lato della bocca verso il mento. Gli esercizi di bocca possono anche mantenere le guance tinte e rassodate sulla linea della mascella e sul mento.

Labbro e bocca rassodante

Stare di fronte a uno specchio in modo da poter vedere i muscoli intorno alla bocca lavorare con questi esercizi. Questi esercizi non aumentano le rughe intorno alla bocca, ma aiutano a rassodare e tonificare i muscoli della bocca. Pucker le tue labbra come se stessi bevendo da una cannuccia, suggerisce l'organizzazione della malattia di Kennedy. Soffiare aria attraverso la cannuccia e gonfiare le guance per 10 secondi. Puoi fare questo esercizio da 10 a 20 volte al mattino e alla sera.

Ooooo e Eeeeee

Lavora i muscoli intorno alla bocca in modo rapido ed efficace. Inizia ad increspare le labbra, come se ti stavi preparando a piantare un bacio esagerato su qualcuno. Contemporaneamente, dì "oooooo". Poi sorridi davvero in grande, come se cercassi di toccare gli angoli delle tue labbra con le orecchie, e dì "eeee", suggerisce l'organizzazione della malattia di Kennedy. Fai questo esercizio di routine 10 volte abbastanza velocemente, due o tre volte al giorno. Lo sentirai davvero intorno alle labbra.

Tocco del naso

Pucker le tue labbra e cerca di sollevarle verso la punta del naso, suggerisce Ageless. Naturalmente, non sarai in grado di farlo, ma mantieni la contrazione per circa cinque secondi e poi rilascia. Ripeti questo esercizio da 5 a 10 volte più volte al giorno per labbra carnose e muscoli della bocca più tonici.

Di 'Cheese

Sedersi comodamente con le labbra chiuse ma non strette. I tuoi denti superiori e inferiori dovrebbero toccare. Sorridi il più largo possibile senza separare le labbra e mantenere quella contrazione per circa 5 secondi, suggerisce Ageless. Quando rilasci la contrazione, sbatti le labbra come se ti stessi preparando a baciare qualcuno. Tenerlo premuto per altri 5 secondi, quindi rilasciare. Puoi ripetere questo esercizio circa 10 volte più volte al giorno per ottenere risultati positivi.

Lip Suck

Borseggia leggermente le labbra in una delicata posizione di bacio e poi cerca di avvolgere le labbra verso l'interno della bocca, arrotolandole sotto i denti, suggerisce Ageless. Questo esercizio richiederà pratica finché non diventi più coordinato. Mantenere la contrazione con le labbra che coprono i denti per circa cinque secondi, quindi rilasciare. Ripeti questo esercizio circa 5 o 10 volte.