Muscoli influenzali e doloranti
Mentre un calo della temperatura esterna significa che è il momento di sostituire le magliette per le felpe, significa anche che è la stagione influenzale. Il virus dell'influenza è più diffuso durante i mesi più freddi rispetto a qualsiasi altro periodo dell'anno. I sintomi dell'influenza variano da persona a persona, ma generalmente comprendono febbre alta, brividi inspiegabili, tosse, vomito, diarrea, affaticamento estremo e dolori muscolari. Cerca assistenza medica se sospetti di avere l'influenza.
Sintomi influenzali
Quando si scende con l'influenza, si manifestano rapidamente sintomi come febbre alta e brividi. Man mano che i sintomi peggiorano, il tuo corpo si prepara a combattere il virus invasore rilasciando cellule e proteine anti-virus. Di conseguenza, i livelli di energia vengono eliminati e si possono verificare vertigini, infiammazioni e mal di testa. Altri sintomi dell'influenza includono mal di gola, naso chiuso, tosse, dolore addominale, vomito e diarrea.
Muscoli doloranti
Ci vuole un sacco di tempo, energia e risorse per il tuo corpo per combattere il virus dell'influenza. Infatti, l'influenza può durare da sette a dieci giorni o più, a seconda della gravità della malattia, nonché dell'età e della salute generale della persona infetta. Poiché il tuo corpo sta lavorando praticamente senza sosta per combattere il virus, i tuoi muscoli si sentiranno doloranti e doloranti come risultato. Per alleviare i dolori muscolari mentre si combatte l'influenza, mangiare più proteine, come carni magre, burro di arachidi, formaggio e latte. Utilizzare una piastra elettrica o immergersi in un bagno caldo per lenire ulteriormente i muscoli doloranti.
Trattamento influenzale
Oltre ad aggiungere più proteine alla tua dieta, bevi molti liquidi e riposati molto. Copriti sempre la bocca quando tossisci o starnutisci ed evita il contatto ravvicinato con le persone. Lavarsi spesso le mani per aiutare a prevenire la diffusione della malattia. Mentre non esiste una medicina per combattere il virus dell'influenza, la medicina può aiutare a combattere i sintomi dell'influenza. I comuni farmaci da banco possono aiutare a ridurre la febbre e alleviare i dolori muscolari, oltre a contribuire ad alleviare un torace congestionato o un naso chiuso. Altri farmaci da banco aiutano anche a fare tosse e a soffiare il naso più produttivo riducendo il muco.
Prevenzione delle influenze
Sebbene una vaccinazione antinfluenzale stimoli il sistema immunitario e ti protegga dal virus dell'influenza, non è efficace al 100%, principalmente a causa del fatto che i fili dell'influenza cambiano e si evolvono continuamente. Parla con il tuo medico delle opzioni di vaccinazione e di tutti i farmaci antivirali che puoi assumere per proteggerti ulteriormente dall'influenza. La medicazione antivirale può anche ridurre l'impatto dell'influenza nel caso in cui la prendessi. Mangiare una dieta sana e ben bilanciata, oltre a fare molto esercizio fisico e riposare, rafforza anche il sistema immunitario, che combatte contro l'invasione di batteri e virus.
