Come rassodarsi sotto il mento dopo la perdita di peso

Idealmente, la pelle si restringe gradualmente e si adatta in generale ai cambiamenti nella massa corporea. Tuttavia, in alcuni casi, le persone sono lasciate con un doppio mento o pelle cedevole quando la pelle non riesce a tenere il passo con la perdita di peso. Ciò può essere dovuto al fatto che il corpo immagazzina grasso in faccia, il che rende le aree come il mento incline a perdere la pelle. Altri fattori includono l'elasticità della pelle e la quantità di peso che hai perso. Il modo più efficace per rassodare la pelle è mantenerla in salute.

Due pezzi di tofu siedono su un piatto nero su un bancone bianco. (Immagine: Ruben Paz / Hemera / Getty Images)

Perché la pelle si allenta

Con gli avanzamenti negli ambulatori di perdita di peso, più persone perdono grandi quantità di peso rapidamente. La pelle è un organo e ha bisogno di tempo per adattarsi alle variazioni di peso. Secondo la Columbia Health, se perdi tra 50 e 100 libbre rapidamente, la tua pelle ha meno probabilità di ridursi in tempo. Perdendo meno di 50 sterline a una velocità da 1 a 3 sterline a settimana, è più probabile che la pelle si adatti alla diminuzione della massa corporea.

Fare esercizi per il viso?

Potresti aver sentito parlare di esercizi facciali per stringere la pelle, ma non ci sono prove a sostegno di questo. Due piccoli studi pubblicati nel 2013 nella "Associazione internazionale di logopedici e foniatrici" e il "Giornale di chirurgia estetica" hanno rilevato che gli esercizi facciali non sono efficaci per la pelle cedevole o per ridurre le rughe. La pelle non può essere stretta attraverso l'esercizio, dal momento che non è un muscolo.

Prendersi cura della tua pelle

Dai alla tua pelle le migliori possibilità di rimbalzare dandogli i nutrienti di cui ha bisogno. Cerca di bere almeno da nove a 13 tazze di acqua al giorno. L'acqua mantiene la pelle idratata, che protegge la sua elasticità. Indossare una protezione solare ogni giorno di almeno 15 SPF per proteggere la pelle dai danni del sole. Alimenti ricchi di proteine ​​come ricotta, latte, legumi, tofu, lenticchie, semi, noci come mandorle e frutti di mare contengono tutte proprietà di formazione di collagene ed elastina, nonché oli essenziali per mantenere la pelle sana.

Aspettative e chirurgia

Le persone spesso optano per la chirurgia come ultima risorsa, e talvolta è necessario migliorare l'aspetto della pelle flaccida. La maggior parte degli esperti suggerisce di rassicurare la pelle almeno due anni prima di prendere in considerazione un intervento chirurgico, secondo la Columbia Health. La procedura più comune è conosciuta come sollevamento del collo, mentre altri optano per la liposuzione per rimuovere il grasso causando un doppio mento. Consultare il proprio medico circa le opzioni e le procedure non invasive che non richiedono un intervento chirurgico.