Pro e contro della cintura Contour Ab

La cintura Contour Ab è un dispositivo che si avvolge intorno alla parte centrale e produce piccoli shock elettrici ai muscoli addominali. La tecnologia Contour, il produttore, sostiene che la stimolazione dei muscoli ti consentirà di costruire addominali a sei blocchi senza fare sit-up. Mentre è possibile tonificare gli addominali senza fare sit-up, la probabilità che la cintura Ab causi il cambiamento è sottile. Anche se il prodotto potrebbe non essere all'altezza delle affermazioni dell'azienda, ci sono un paio di aspetti positivi.

Dieta ed esercizio fisico

La cintura Contour Ab viene fornita con una dieta e un programma di esercizi che è probabilmente la causa di qualsiasi successo aneddotico con il prodotto. Secondo Ab Belt Info, la dieta consiste in sei piccoli pasti per un totale di 1.400 calorie per le donne e 1.800 calorie per gli uomini, che è molto bassa. Anche senza esercizio, molte persone potrebbero perdere peso con una tale restrizione. La parte dell'esercizio consiste in esercizi cardio, allenamento con i pesi e con la stabilità che cambiano ogni settimana. Questo metodo di confusione muscolare è un modo efficace per tonificare, ma l'attrezzatura necessaria non viene fornita con la cintura Ab. Contour note che non otterrete risultati a meno che non seguiate la dieta e il piano di esercizi.

Massaggio

I revisori di Diet Spotlight rilevano che alcune persone hanno effettivamente utilizzato la cintura Contour Ab come massaggiatore per la schiena. L'elettrostimolazione è stata usata come parte dell'agopuntura e della terapia di massaggio per decenni, sebbene solo nelle mani di un abile professionista. Allo stesso modo in cui gli elettrodi stimolano i muscoli ab, possono anche stimolare i muscoli posteriori tesi per incoraggiare la tensione a rilasciare. La cintura Contour Ab non è progettata o commercializzata per questo scopo, quindi utilizzarla in questo modo sarebbe considerata "off-label".

pericoli

La cintura Contour Ab non è approvata come dispositivo medico dalla Food and Drug Administration degli Stati Uniti, quindi non vi è alcuna garanzia sulla sua sicurezza. La FDA ha ricevuto denunce di lesioni da parte dei consumatori con una varietà di dispositivi simili. Gli infortuni vanno da urti, lividi e irritazioni a dolore, ustioni e interferenze con dispositivi medici come pacemaker.

Non costruirà il muscolo

La tecnologia utilizzata nella cintura Contour Ab non costruisce semplicemente addominali six-pack. Una leggera scossa elettrica farà contrarre i muscoli, e appariranno più tosti e sodi, ma l'effetto è molto temporaneo. Col passare del tempo, shock ripetuti allo stesso gruppo muscolare potrebbero farli leggermente più tonica, ma non abbastanza per fare la differenza nel tuo aspetto. La FDA non ha approvato alcun dispositivo di stimolazione elettronica per la riduzione del peso, la riduzione della circonferenza o la costruzione muscolare.