I migliori stivali per i problemi di schiena bassa
Un nuovo paio di scarponcini si allaccia su uno sfondo bianco. (Immagine: Thomas Northcut / Photodisc / Getty Images)Cosa cercare
Quando cammini, i tuoi piedi sono gli ammortizzatori del tuo corpo. Dovresti cercare una scarpa che corrisponda al tuo modo di camminare e alla forma dei tuoi piedi. Controlla l'usura delle scarpe che hai già. Se vengono indossati principalmente sulle punte dei piedi o sul bordo interno, è necessario un supporto extra per i tuoi archi nelle scarpe. Se l'usura è principalmente sui bordi esterni delle scarpe, hai bisogno di ammortizzazione e flessibilità extra. Vuoi degli stivali che correggano i difetti nella tua particolare andatura, non gli stivali che accentuano quei difetti.
Insidie comuni
Le persone spesso pensano che uno stivale che a loro piace non sia comodo per il fitting si adatterà ai loro piedi mentre si rompe. Ricorda che anche i tuoi piedi si stanno adattando allo stivale. Di solito il disagio iniziale viene ingrandito o trasferito in un'altra parte del corpo, come la parte bassa della schiena. Lo stivale destro dovrebbe sentirsi bene con te sin dalla prima volta che lo indossi.
Dove comprare
Se non sei sicuro di quale sia il tuo stile di camminata, puoi provare un negozio di avvio locale in cui gli addetti alle vendite si specializzano nel montare gli stivali sulla tua andatura. Ma per la qualità, la selezione e le garanzie di prezzo, lo shopping on-line è diventato il modo per ottenere gli stivali. Zappos.com è diventato il mostro dell'industria degli scarponi, offrendo circa 7.000 tipi di stivali da uomo e 2.000 tipi di stivali da uomo. La spedizione è gratuita Se provi gli stivali e non ti piacciono, restituiscili gratuitamente e prendine un altro paio. RockyBoots.com è un altro grande sito che offre stivali speciali per esterni e industriali.
Costo
Il prezzo degli stivali varia selvaggiamente a seconda di quello che vuoi. Gli stivali western semplici partono da circa $ 50 e possono arrivare a circa $ 1.000. Gli stivali di lavoro di base partono da $ 50 ma più comunemente vanno da $ 100 a $ 200, soprattutto con le dita d'acciaio. C'è stato un boom di popolarità per l'ultra-confortevole Ugg Boots made in Australia. Si va da $ 120 a $ 300 per le taglie per adulti e da $ 50 a $ 150 per le taglie per bambini.
Shopping comparativo
È importante abbinare gli stivali che acquisti a come intendi usarli. Uno stivale rinforzato in acciaio è un ottimo lavoro ma diventerà presto un peso per i piedi e la schiena se lo utilizzi per escursioni estese. Lo stivale stile western, o da cowboy, era la scarpa americana per tutti gli usi originale. Tieni presente che le cowgirl hanno guidato i cavalli, tuttavia, quindi gli stivali western non sono ancora i migliori per l'escursionismo. Gli stivali da donna sexy dal tacco alto offrono un look particolare, ma saranno più ruvidi sulla schiena se indossati più che in occasione di feste occasionali.
Accessori
Cuscini sottopiede e inserti scarpa possono regolare gli stivali per adattarsi al piede e ridurre il mal di schiena. Gli scarponi da trekking provengono dal produttore con un rivestimento idrorepellente, ma possono consumarsi rapidamente con l'uso. Vari prodotti impermeabilizzanti sono disponibili in qualsiasi negozio all'aperto. Gli oli per il trattamento della pelle devono essere applicati regolarmente agli stivali di pelle per evitare che si spezzino e si sbiadiscano.
Suggerimenti privilegiati
Prima di mettere i cuscini sottopiede negli stivali, assicurati che ti aiutino a correggere il tuo stile di deambulazione. Le solette sbagliate possono aggravare il problema. Un podologo può dirti la migliore soletta per te. I negozi del Dr. Scholl utilizzano una macchina che mappa i tuoi piedi e determina rapidamente il tipo di cuscino sottopiede che ti serve. Se si impermeabilizzano gli stivali, i prodotti spray-on raramente durano molto a lungo. Una cera a base acquosa è facile da applicare e di solito dura una stagione. La cera d'api è più difficile da applicare ma è molto duratura.
