Tipi di calci nel calcio
Non avendo l'opportunità di usare le mani come giocatore di campo nel calcio, il calcio fornisce i mezzi per far avanzare la palla per un dribbling, un passaggio o un colpo. Più tipi di calci riesci a padroneggiare, più armi avrai durante una partita. Giocatori come David Beckham della LA Galaxy hanno costruito le loro carriere nel praticare i loro calci in modo che possano far atterrare un passaggio di 40 yard o più proprio su una monetina. Puoi lavorare contro un muro, un rimbalzista o con un amico per praticare i vari tipi di calci.
Un calciatore si prepara a calciare la palla. (Immagine: Ryan McVay / Photodisc / Getty Images)Spingi calcio
Il calcio a spinta o il calcio all'interno del piede ti consente di inviare un passaggio breve ad alta precisione a un compagno di squadra. I giocatori utilizzano questo passaggio circa il 70 percento del gioco, scrive Jin Wang, coordinatore delle informazioni di coaching alla Kennesaw State University in Georgia, nel suo libro "Soccer Made Easy". Contatta la linea centrale della palla con l'interno del tuo piede che tiene perpendicolare al piede della pianta, usando il piede quasi come un putter da golf per spingere con precisione la palla.
Calcio del collo del piede
Il calcio del collo del piede si basa sulla parte superiore del piede, chiamata anche "lacci". Utilizzato principalmente per le riprese, il calcio del collo del piede comporta correre dritto verso la palla, posizionando il piede di supporto accanto alla palla e facendo avanzare rapidamente la gamba che calcia. Contatta la palla con i tuoi lacci, tenendo bloccate le caviglie.
Se usato dai principianti, il calcio del collo del piede può essere impreciso, quindi il passaggio di spinta è spesso una scelta migliore, secondo l'allenatore Alan Hargreaves in "Abilità e strategie per allenare il calcio". I trapani a passaggio lungo che coinvolgono un compagno statico e poi uno in movimento possono aiutarti a lavorare sul calcio del collo del piede.
Lato interno del calcio del collo del piede
Per i passaggi a lunga distanza o tiri, questo calcio funziona bene, offrendo un po 'più di area di contatto e controllo del piede rispetto al normale laccio. Corri verso la palla con un angolo di 45 gradi, posiziona il piede di supporto dietro e dietro la palla, contatta la palla con il lato interno del collo del piede e calcia la palla con una forza appropriata affinché la palla raggiunga il bersaglio. Blocca la caviglia il più saldamente possibile.
Calcio esterno
Se vuoi sorprendere e ingannare il tuo avversario, che è più probabile che si aspetti un calcio di spinta, usa invece l'esterno del tuo piede. Wang dice che è più probabile che un calcio venga usato e padroneggiato a livello di élite. Generalmente usato come una breve pala passa al compagno di squadra nelle vicinanze, una volta che lo hai padroneggiato puoi anche utilizzare il calcio esterno per tirare, calci d'angolo o calci da distanza. Fai un lungo avvicinamento e contatta la palla con l'esterno del piede, tenendo bloccata la caviglia.
Toe Kick
Mentre gli allenatori cercano tipicamente di svezzare i giocatori giovani fuori dai calci piazzati, offrono un altro modo di spostare la palla in modo ingannevole. Se vuoi che la palla percorra una breve distanza per uno sparo o passi, colpisci il centro della palla con la punta delle dita dei piedi, usando un movimento rapido.
Back Heel
Il calcio sul tallone posteriore vince i punti stile per il suo talento e può essere efficace come qualsiasi altro passaggio, perché il difensore proiettato dal tuo corpo non riesce a vederlo bene. In effetti, data la sua imprevedibilità, un calcio posteriore ben piazzato dà il via ad un bravo attaccante che stabilisce un buon numero di gol. Salta la palla e colpiscilo a un compagno di squadra usando il tallone.
