Quali sono i vantaggi dello sport competitivo per i giovani?
Qualsiasi genitore sa che i bambini piccoli sono pieni di energia, desiderosi di correre, saltare e giocare. Trasferire quella energia naturale agli sport competitivi può aiutare a mantenere i bambini attivi e in salute mentre crescono, e altre distrazioni aumentano il che può portare a uno stile di vita più sedentario. Gli sport competitivi come il calcio, la pista, il basket e il nuoto possono anche aiutare i bambini a imparare importanti lezioni di vita sul lavoro di squadra e il fair play.
Gli sport competitivi aiutano i bambini a rimanere attivi e in salute. (Immagine: Creatas Images / Creatas / Getty Images)Imparare a competere
Fare sport può aiutare i bambini a capire come funziona la competizione in un ambiente amichevole. (Immagine: Seiya Kawamoto / Photodisc / Getty Images)Partecipare allo sport insegna ai bambini e agli adolescenti come competere nel mondo reale. Man mano che invecchiano affronteranno la competizione a scuola, nella forza lavoro e in altri settori della vita. Ma queste competizioni non devono essere negative o malsane. Fare sport può aiutare i bambini a capire come funziona la competizione in un ambiente amichevole e, se provi a fare del tuo meglio, hai maggiori possibilità di riuscire.
Capire il valore dell'esercizio
Partecipare a sport giovanili competitivi brucia calorie e aiuta a prevenire l'obesità. (Immagine: Jupiterimages / Stockbyte / Getty Images)Milioni di bambini e adolescenti americani sono sovrappeso. Questa epidemia di obesità ha reso più comune l'insorgenza precoce di problemi di salute come il diabete. Partecipare a sport giovanili competitivi brucia calorie e aiuta a prevenire l'obesità. Inoltre, molti bambini che praticano sport sono motivati a mangiare cibi più sani, come frutta e verdura.
Migliorare l'autostima
Una migliore autostima è un altro vantaggio degli sport giovanili competitivi. (Immagine: Jupiterimages / Stockbyte / Getty Images)Una migliore autostima è un altro vantaggio degli sport giovanili competitivi. Quando un bambino vince una partita con la sua squadra, si sente realizzato e riconosciuto. Anche quando non vince, può imparare una lezione preziosa: che non puoi vincere ogni volta. Perdere con la sua squadra può anche aumentare l'autostima, mentre impara a tenere la testa alta e si sente orgoglioso di provare il suo meglio.
Diminuzione del comportamento rischioso
Secondo il President's Council on Physical Fitness and Sports, gli sport giovanili possono aiutare a scoraggiare comportamenti negativi, come entrare in una gang, perché gli sport competitivi forniscono uno sbocco per l'espressione, l'amicizia e l'aggressività controllata. Gli adolescenti che hanno influenze positive e amici sentono meno il bisogno di partecipare a comportamenti rischiosi.
