Quali esercizi faticosi causano vasi sanguigni rotti sul viso?

Fare attività fisica è una delle cose più importanti che puoi fare per prenderti cura della tua salute e del tuo benessere. È uno dei pochi metodi che gli umani hanno per controllare il loro aspetto fisico. A volte, tuttavia, un allenamento troppo intenso può portare alla rottura dei vasi sanguigni sul viso. Mentre molto spesso questo è un sottoprodotto innocuo di esercizio, a volte può essere sgradevole e imbarazzante. Raramente, vasi sanguigni rotti sul viso possono anche essere attribuiti a una condizione medica di base. In tali casi, si consiglia di consultare un medico.

L'esercizio intenso può a volte portare a vasi sanguigni rotti, causando inestetismi. (Immagine: funduck / iStock / Getty Images)

Che succede

I vasi sanguigni rotti possono verificarsi durante eventi ad alto stress o alta tensione che portano ad una pressione sanguigna elevata. Quando la pressione sanguigna aumenta - una risposta fisiologica fondamentale all'esercizio fisico - la tensione e la pressione aumentate possono far dimagrire le pareti dei capillari. A volte, ciò causerà effettivamente una rottura nella parete dei capillari, portando a un accumulo di sangue sotto la pelle. Quando ciò accade, una macchia rossa può essere visibile sulla superficie della pelle.

Cosa lo causa

Gli eventi atletici intensi e di forte impatto hanno maggiori probabilità di provocare la rottura dei vasi sanguigni sul viso a causa del notevole aumento della pressione sanguigna che lo accompagna. Ciò include esercizi ripetitivi basati sulla resistenza come la corsa a lunga distanza, il nuoto o il canottaggio; sport di contatto come il calcio o il lacrosse; e sport come il sollevamento pesi a causa della grande quantità di sforzi sostenuti. Il contatto diretto con il viso può anche portare a vasi sanguigni rotti. Questo è comune negli sport come il pugilato o il wrestling, ma potrebbe anche verificarsi in qualsiasi sport che coinvolge una palla o un pezzo di equipaggiamento duro, come il baseball, il basket o il calcio.

The Main Culprit: Weightlifting

I sollevatori di pesi sono un gruppo ad alto rischio per lo sviluppo di vasi sanguigni rotti come sottoprodotto dell'esercizio. Questo perché una grande quantità di sforzi è sostenuta quando si esercita uno sforzo per sollevare un grande peso. Questo ceppo può causare la rottura delle pareti molto sottili dei capillari in seguito all'aumento della pressione sanguigna. I sollevatori di pesi hanno maggiori probabilità di sviluppare capillari rotti nell'occhio rispetto alla maggior parte delle altre parti del viso. Se ciò accade, si raccomanda di consultare immediatamente un medico.

Menzione molto onorevole: boxe

La boxe e altri sport ad alto contatto in cui i partecipanti subiscono pesanti colpi alla faccia sono noti per la conseguente rottura dei capillari. Invece di affaticare e aumentare la pressione - una forza interna - essendo la spinta primaria per rompere le pareti dei capillari, l'impatto forte fatto sul contatto - una forza esterna - è tipicamente il meccanismo responsabile. Questo perché le pareti dei capillari sul viso sono molto sottili e la natura abrasiva di questi tipi di sport provoca la rottura delle pareti sottili.