Sì, Death Metal Yoga è una cosa ed è fantastica

Se sei totalmente nello yoga, ma la posa in silenzio non è davvero la tua passione, probabilmente devi iscriverti allo yoga del death metal. Sì, in realtà è una cosa (a Brooklyn, ovviamente) e comporta un sacco di urla, cacciatrice, parolacce, calci e, sì, headbanging.

Il death metal yoga è un sacco di Slayer e zero Zen. (Immagine: Anders Ahlgren)

Metal Yoga Bones, una classe condotta dalla tedesca Saskia Thode, è come lo yoga per i fan di "Head Bangers Ball". Non c'è praticamente nessuna meditazione o rilassamento coinvolti, e quelli che non possono nemmeno eseguire la posa del bambino possono prosperare totalmente. Davvero.

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"Siete pronti per il metallo?", L'istruttrice Saskia Thode urla per iniziare la lezione, mentre i Black Sabbath sbucano dagli altoparlanti. "Non riesco a sentirti. SEI GIOVANI PRONTO PER IL METALLO ?! "

Secondo Men's Health, "punching, kicking, air guitar-playing, headbanging e pozzanghere di sudore" fanno la differenza, e Thode prende il via ogni lezione di 75 minuti emettendo un urlo profondo che definisce "un urlo guerriero" “.

Thode, che offre i suoi corsi a Brooklyn dal 2014, ha iniziato a suonare concerti metal all'età di 12 anni e da allora è sempre stato un fan. Dopo essere stata ferita in un incidente d'auto a 18 anni, ha scoperto lo yoga su suggerimento di un fisioterapista - e lei lo amava.

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All'incirca nello stesso periodo, si trasferì a New York, ma non amava molto gli studi di yoga tradizionali "tesi e tesi". Così ha deciso di creare il proprio marchio di badass yoga.

"Non mi importa chi viene o che aspetto hanno. Grasso, muscoloso, uomo, donna - c'è spazio per tutti qui ", ha detto Thode alla Men's Health. "Alla fine ci divertiamo così tanto che la maggior parte dei miei studenti non si rende nemmeno conto di avere una posa yoga".

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Secondo i suoi studenti, l'esperienza di yoga o il gusto per il death metal non è un prerequisito, e anche le persone superfit lo considerano un allenamento serio. "Sapevo che avrei potuto e dovevo fare di più per bilanciare il mio allenamento", ha spiegato alla rivista Devon James, 39 anni, un personal trainer di Brooklyn.. "Ho pensato che lo yoga del gruppo strutturato potesse essere un modo per farlo accadere".

Un'ora dopo era "gocciolante, ringhiando e urlando" dalla classe fisicamente impegnativa, che ha descritto come "una pausa dalle classi e dalle impostazioni di yoga tradizionali lente, tranquille e imbarazzanti".

E mentre potresti ottenere dolci gomitate o riposizionarti in una lezione di yoga tradizionale, puoi aspettarti un duro amore da Thode. "Ai ragazzi piace davvero essere sgridato. Potrebbero non ammetterlo, ma a loro piace gridare a loro ", ha detto ridendo.

Ora tutto ciò che devi fare è scovare quella vecchia maglietta Pantera e alcuni pantaloni yoga strappati dal tuo armadio e sei a posto.

Per saperne di più: 5 cose sullo Yoga che probabilmente prendi per scontato

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Vuoi provare una lezione di Metal Yoga Bones? Consideri lo "yoga del death metal" come un tipo legittimo di yoga? Quali altre lezioni di yoga eccentrico hai provato??