Dave Asprey di Bulletproof su Come Biohack Your Best Self

Dave Asprey, fondatore di Bulletproof Coffee e autore del nuovo libro "Head Strong", era una volta di 300 sterline. E così ha colpito la palestra sei giorni alla settimana, ha limitato il suo apporto calorico e ha assunto una dieta povera di grassi. Nonostante il suo duro lavoro, Asprey non ha perso grasso e rimaneva obeso.

Bere caffè antiproiettile al mattino è un modo per biohack il tuo meglio. (Immagine: Dave Asprey / Bulletproof)

Frustrato e vicino alla sconfitta, decise di incidere il proprio corpo. L'imprenditore tecnologico della Silicon Valley ha trascorso due decenni e più di $ 1 milione manipolando la sua biologia per vedere se poteva creare una vita piena di scorciatoie per la salute - o quello a cui si riferisce come biohacking.

Nell'ultimo episodio del podcast Stronger, parliamo con Asprey dei biohacks che puoi fare ogni giorno per diventare il tuo sé più energico, meno stressato e con il rendimento più alto.

Ascoltare per ottenere preziosi suggerimenti dal fondatore di Bulletproof, tra cui come modificare la vostra dieta per ottenere energia stabile e chiarezza mentale e come sentirsi più rivitalizzati in meno ore di sonno.

Dave Asprey ha trascorso due decenni e più di $ 1 milione per hackerare la propria biologia. (Immagine: Dave Asprey / Bulletproof)

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Hai provato il caffè antiproiettile? Pensi che sia possibile manipolare la tua stessa biologia? Hai mai sentito parlare di biohacking? Di quali altri biohacks hai sentito parlare? Di quali altri argomenti vuoi sentire parlare sul podcast Stronger? Condividi i tuoi pensieri con noi nei commenti qui sotto!