Puoi perdere peso nelle tue mani?

È assolutamente possibile perdere peso nelle tue mani, ma è impossibile perdere peso solo nelle tue mani. La perdita di peso avviene sistematicamente, il che significa che tutto il tuo corpo perde peso allo stesso tempo. Se noti la perdita di peso nelle tue mani, ma in nessun altro luogo sul tuo corpo, potrebbe essere una riduzione del gonfiore o della ritenzione idrica, non una reale perdita di grasso.

Una donna con le mani sottili è in una posa yoga. (Immagine: DAJ / amana images / Getty Images)

Grasso perso

Quando non dai al tuo corpo il carburante di cui ha bisogno, come per una dieta ipocalorica, si trasforma in grasso immagazzinato per il carburante. I trigliceridi vengono raccolti dalle cellule adipose e suddivisi gradualmente in composti che il tuo corpo può utilizzare per alimentare i tuoi sistemi. Man mano che sempre più trigliceridi vengono prelevati dalle cellule adipose, le cellule si restringono. Nel tempo, questo si traduce in un giro vita restringente. Perderai grasso alla stessa velocità dappertutto, proporzionale alla dimensione della parte del corpo. Le tue dita sono più piccole della tua vita o dei tuoi fianchi, quindi probabilmente elimineranno tutto il loro grasso in eccesso e noterai che i tuoi anelli e i tuoi guanti potrebbero adattarsi meglio.

Ritenzione idrica

Se non hai perso peso, ma hai notato che le tue dita sono diventate più piccole, probabilmente stai trattenendo acqua che è stata scaricata dal tuo sistema. I cibi salati, i crostacei e il glutammato monosodico sono noti per causare ritenzione di liquidi, ma anche una dieta ricca di carboidrati. Quando il tuo corpo immagazzina carboidrati, le molecole di acqua si attaccano alle molecole di carboidrati, con un conseguente aumento di peso fino a cinque libbre. Mentre il corpo utilizza i carboidrati, l'acqua si interrompe e viene utilizzata per idratare il corpo, con l'eccesso che viene espulso con le urine. Gli ormoni possono anche svolgere un ruolo nella ritenzione idrica, con molte donne che si accorgono di trattenere l'acqua prima del ciclo e durante la gravidanza.

Gonfiore

Molte condizioni possono causare gonfiore alle mani, quindi se sei stato trattato di recente per una condizione medica, potresti riscontrare una riduzione dei sintomi. L'artrite causa gonfiore intorno alle articolazioni e può assumere l'aspetto di un eccesso di grasso. Il gonfiore è il tentativo del corpo di immobilizzare l'articolazione per prevenire ulteriori danni, ma i farmaci e la chirurgia possono causare il gonfiore a scendere. Se hai recentemente interrotto un farmaco come vasodilatatori, antagonisti del calcio, farmaci per il diabete o estrogeni, potresti semplicemente notare un calo degli effetti collaterali dei farmaci.

Quando essere preoccupato

Se le tue mani si stanno riducendo, raramente c'è motivo di preoccupazione. In realtà, la preoccupazione è quando le mani si gonfiano, quindi una riduzione delle dimensioni potrebbe significare che hai superato il problema. Se l'effetto si è manifestato gradualmente nel corso di anni, potrebbe essere la tipica perdita di massa muscolare dovuta all'invecchiamento. Se il cambiamento delle tue mani sta accadendo solo da un lato o stai riscontrando dolore o altri sintomi, consulta il tuo medico. Anche se non ci sono altri sintomi, parli con il medico se ti preoccupa.