Come perdere peso rapidamente con melassa e limone

Il limone e la melassa fanno parte della dieta moda denominata Master Cleanse o Lemonade Diet. La combinazione di limone e melassa è un metodo che si ritiene possa aiutarti a perdere peso, aumentare l'energia e disintossicare il corpo, osserva l'Università della California meridionale. La miscela viene consumata al posto del cibo per 10 o 40 giorni per aiutarti a raggiungere il peso desiderato. La chiave per mantenere il peso fuori è gradualmente introdurre sani alimenti solidi indietro nella vostra dieta.

Un limone a fette su un piatto. (Immagine: Fonte immagine Rosa / Fonte immagine / Getty Images)

Passo 1

Consultare il proprio medico prima di iniziare una dieta con limone e melassa. Chiedete al vostro medico di eventuali rischi o complicanze che sono coinvolti con il digiuno.

Passo 2

Mescolare 2 cucchiai. di succo di limone, 2 cucchiai. di melassa e un pizzico di pepe di cayenna con 10 once. acqua purificata. Bevi la miscela di limone e melassa da sei a 12 volte al giorno o ogni volta che hai fame. Evitare cibi solidi per tutta la durata del lavaggio.

Passaggio 3

Prendi un lassativo ogni mattina o fai un lavaggio con acqua salata. Combina 2 cucchiai. di sale marino biologico con 1 litro di acqua purificata. Aspettatevi che la miscela funzioni entro un'ora dal consumo.

Passaggio 4

Bere molta acqua durante il giorno per rimanere idratati. Tieni sempre un litro con te.

Passaggio 5

La transizione torna lentamente ai cibi integrali dopo aver completato la pulizia. Attenersi a cibi naturali sani come frutta, verdura, pesce, pollo e cereali integrali per mantenere il peso fuori. Evita gli alimenti trasformati che possono causare un aumento di peso. Resistere all'impulso di abbuffarsi dopo la pulizia per evitare un rapido aumento di peso.

avvertimento

Consultare il proprio medico prima di utilizzare una dieta detox per la perdita di peso. Contattare immediatamente il medico se si verificano complicazioni.