Come perdere peso usando Chakra e Reiki
Se stai cercando di perdere peso, probabilmente stai già perseguendo un piano alimentare e di esercizio fisico salutare. Potresti non aver considerato alcune delle ragioni più esoteriche che il tuo corpo potrebbe aggrapparsi al peso in eccesso. Alcune persone lottano con la perdita di peso perché assorbono lo stress e la negatività degli altri a livello energetico, osserva Sherrie Dillard, istruttore intuitivo di sviluppo presso la Duke University e autore di "Scopri il tuo tipo psichico". Il Reiki è una forma di trattamento energetico che cancella i blocchi all'autoguarigione, secondo il sito Web del Centro nazionale per la medicina complementare e alternativa. La terapia del Chakra funziona in modo simile per eliminare i principali centri energetici. Entrambi possono aiutare a rilasciare energia negativa e sostenere i vostri sforzi di perdita di peso.
Impostare le tue intenzioni con il Reiki
Passo 1
Scrivi il tuo nome su un pezzo di carta, insieme a una frase che significa il tuo impegno per la perdita di peso. "Rilascio pesantezza" o "salutare perdita di peso" sono due frasi che potrebbero funzionare per te.
Passo 2
Infondere la carta con energia reiki, se sei un professionista. In caso contrario, chiedi al tuo praticante di reiki di inviare energia di guarigione reiki sul foglio la prossima volta che avrai un appuntamento.
Passaggio 3
Tieni il foglio con te per tutto il giorno. Tienilo in mano per un momento o due prima di ogni pasto o spuntino. L'energia di guarigione aiuterà a sostenere le tue intenzioni.
Usando il Reiki per cancellare i blocchi emotivi
Passo 1
Diretta energia reiki al tuo chakra del plesso solare, alla base dello sterno, o chiedi al tuo medico di concentrarsi su questa zona la prossima volta che farai un trattamento. Se stai prendendo energia negativa dagli altri, questo è il chakra che è più probabile che venga bloccato.
Passo 2
Senti la tensione che si trova nella parte superiore dell'addome quando ricevi il reiki.
Passaggio 3
Visualizza la tensione. Allega un colore e una forma ad esso nella tua mente. Chiedi la tensione per qualsiasi informazione o lezione che è necessario impartire prima di rilasciarlo.
Passaggio 4
Rilascia la tensione nella terra per la trasformazione e la guarigione.
Utilizzo della visualizzazione del colore per potenziare il chakra del plesso solare
Passo 1
Siediti comodamente con la colonna vertebrale in posizione verticale. Appoggia le mani sulle ginocchia, i palmi verso l'alto e chiudi gli occhi.
Passo 2
Inspirare ed espirare profondamente e lentamente. Visualizza e senti il tuo corpo negli occhi della tua mente. Immagina e senti una calda luce gialla che si alza dalla terra, riempiendo i piedi, le gambe, la pancia, il petto, la gola e la testa. Il giallo è il colore del chakra del plesso solare, che governa la forza di volontà e la capacità di sentire.
Passaggio 3
Immagina e senti questa luce splendere luminosa attraverso il centro della parte superiore dell'addome. Tieni questa parte della visualizzazione per tutto il tempo che vuoi.
Passaggio 4
Immagina e senti la luce gialla defluire dalla tua testa, petto, pancia, gambe e piedi, e torna nella terra, portando con sé qualsiasi energia ed emozioni negative, stantie o oscure.
Passaggio 5
Immagina e senti una lucente luce bianca riempire il tuo corpo da zero. Quando raggiunge la corona della tua testa, visualizza la luce che brilla sulla tua pelle, illuminando tutto ciò che ti circonda. Respirare lentamente e profondamente, tenendo la luce bianca nell'occhio della mente per tutto il tempo che è comodo.
Mancia
Sii gentile con te stesso mentre persegui i tuoi sani obiettivi di perdita di peso. L'esercizio fisico e una dieta equilibrata che enfatizza ingredienti freschi e locali miglioreranno il tuo benessere e ti aiuteranno a raggiungere un peso sano gradualmente.
