Come usare la pellicola trasparente per dimagrire

La pellicola trasparente per dimagrire si basa sul principio della perdita di peso dell'acqua, più comunemente praticata da modelli e atleti che partecipano a uno sport con classi di peso. L'idea è di creare un ambiente simile alla sauna vicino alla pelle, che promuova la sudorazione. Se si suda l'acqua senza sostituirla, si pesa meno finché non si reintegrano i liquidi. Questo può fare una differenza temporanea nel peso corporeo e nella circonferenza.

Tuttavia, la perdita di peso dell'acqua è temporanea e pericolosa; non è raccomandato per il dimagrimento generale. Un modo migliore per usare l'impacco avvolgente per i tuoi obiettivi di perdita di peso è: tagliare la cena a metà. Avvolgilo nella pellicola trasparente. Mettilo nel frigorifero. Mangialo a pranzo il giorno successivo. Il controllo delle porzioni è un approccio migliore alla perdita di peso rispetto a trucchi e manie come la pellicola trasparente.

Passo 1

Preparati per un allenamento cardiovascolare preparando qualsiasi attrezzatura necessaria per la tua routine. Correre e andare in bicicletta sono due allenamenti comunemente usati con questo metodo.

Passo 2

Avvolgi l'addome in due o tre strati di pellicola trasparente, coprendoti dalla linea dei fianchi fino alla parte inferiore della cassa toracica. Fai avvolgere la fascia, ma non stringere. Dovresti essere in grado di passare la punta del tuo mignolo tra l'involucro e la pelle in qualsiasi momento. Anche se è possibile avvolgere più parti del corpo, più restringerà il movimento per un minore beneficio rispetto a un bendaggio addominale.

Passaggio 3

Metti i vestiti di sudore sopra l'involucro, anche se fa caldo. I vestiti caldi aumenteranno la quantità di sudore.

Passaggio 4

Fai il tuo allenamento Fermati ogni 15 minuti per valutare come ti senti. Interrompere immediatamente se si inizia a sentire le vertigini, stordimento o ansia. Questi sono i primi segni di pericolosi livelli di disidratazione - un effetto collaterale potenzialmente fatale di questo tipo di allenamento.

Passaggio 5

Spogliati e togli l'asciugamano dopo l'allenamento. Potresti notare una differenza immediata sulla bilancia.