Segni di pH povero Equilibrio nel corpo

Troppa acidità nel corpo umano può portare a una varietà di problemi di salute. Secondo "Prescription for Nutritional Healing", l'acidità e l'alcalinità sono misurate dalla scala del pH. PH rappresenta letteralmente il potenziale dell'idrogeno. L'acqua è neutra con un pH di 7,0. Qualche cosa sotto 7.0 è acido e qualche cosa sopra 7.0 è alcalino. Secondo il testo, "l'intervallo di pH ideale per il corpo umano è tra 6.0 e 6.8". Le strisce per il test del pH possono essere acquistate in modo che i livelli di pH possano essere testati a casa.

Un cattivo equilibrio del pH nel corpo può causare molti problemi di salute e una sensazione generale di cattiva salute.

L'acidosi è un livello di elevata acidità nel corpo. Secondo "Prescription for Nutritional Healing", i sintomi includono insonnia, mal di testa, sospiri frequenti, ritenzione idrica, bassa pressione sanguigna, feci maleodoranti, difficoltà a deglutire, sensibilità all'aceto e frutti acidi e protuberanze sulla lingua.

Secondo Care2.com, altri sintomi includono affaticamento, mancanza di energia, bassa temperatura corporea, depressione, infezioni frequenti, occhi lacrimosi, denti sensibili, gastrite, pelle secca, unghie fragili, orticaria e crampi alle gambe.

Se il tuo corpo è troppo acido, mangia più alimenti alcalini per bilanciarlo. Gli alimenti alcalini che formano includono avocado, fichi, miele, mais, uvetta, melassa, cocco, frutta e verdura fresca e prodotti a base di soia.

Secondo "Personal Nutrition" di Marie A. Boyle e Sara Long, "l'equilibrio acido-base del sangue è una delle condizioni più accuratamente controllate nel corpo". Dicono che l'alcalinità nel corpo può causare alcalosi, che può causare il coma o addirittura la morte.

Se il corpo è troppo alcalino, può essere riportato in equilibrio mangiando cibi più acidi. Secondo "Prescription for Nutritional Healing", i cibi acidi includono asparagi, caffè, alcol, carne, uova, legumi, farina d'avena, crauti, tè e aceto.